Tipps für Skitouren-Einsteiger
Skitouren sind en vogue. Es gibt wohl kaum jemanden, der sich der Faszination entziehen kann, wenn man bei prächtigem Winterwetter mit befellten Ski über die Waldgrenze stapft.
Trainingswissen Wintersport
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Beiträge
Beiträge zum Thema Wintersport
Skitouren als Trainingsform
Skitouren bieten Ausdauersportlern ein perfektes Grundlagenausdauertraining. Wird bergauf das Herz-Kreislauf-System gefordert, kommt bergab die Muskulatur zum Zug.
Kleine Loipengebiete
Kleine Langlaufgebiete investieren viel Herzblut und Ehrenamt in die Loipenpräparation. FIT for LIFE hat einige besucht.
Skitouren-Highlights 2019
Zwei Highlights stehen an: die WM in Villars-sur-Ollon und die allererste Weltcup-Veranstaltung in der Deutschschweiz.
Marathonvorbereitung mit Skitouren
Sie laufen im Sommer einen Bergmarathon und wollen gleichzeitig im Frühling nicht auf lange Skitouren verzichten. Die Frage ist: Wie gut ersetzt eine Skitour mit 3-4 Stunden Aufstieg einen Dauerlauf?
Die unterschiedlichen Schrittarten mit Schneeschuhen
Die Technik des Schneeschuhlaufens ist schnell erlernt. Alles, was Sie wissen müssen ist, bei welchem Gelände welche Schritttechnik am sinnvollsten ist.
Snow Running
Die perfekt präparierten Schweizer Winterwanderwege bieten Läufern ideale Trainingsbedingungen und grandiose Ausblicke.