Trainingswissen Triathlon/Multisport

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Beiträge

Beiträge zum Thema Triathlon/Multisport

Open Water-Training im Pool

Wer an einem Wettkampf im offenen Gewässer teilnehmen will, sollte das Schwimmtraining in den See verlegen und sich an die Herausforderung Open Water gewöhnen. Mit unseren 15 Tipps kann man sich auch im Pool auf den Ernstfall im Open Water vorbereiten.

Mit Video!

Kraulbeinschlag

Wann ist ein Training des Kraulbeinschlags sinnvoll? Und wer darf getrost darauf verzichten? Die wichtigsten Punkte zum Kraulbeinschlag.

Mit Videos!

Kraul-Training mit Köpfchen

Wenn Triathleten bloss Längen im Pool abspulen, ist die Trainingszeit schlecht eingesetzt. Eine lohnende Investition ist das Training der Faktoren Wassergefühl, Technik und Tempo. Wir liefern Videos und Mustertrainings.

Inline-Skating mit Roger Fischlin

Beim Gigathlon brauchen Inline-Skater nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft. Roger Fischlin zeigt, worauf es ankommt.

Trainingstipps für Gigathleten

Fünf Faktoren spielen eine entscheidende Rolle, damit man die Distanzen, die an einem mehrtägigen Gigathlon zu bewältigen sind, auch wirklich schafft.

Der perfekte Triathlon-Wechsel

Schwimmen, Radfahren und Laufen – das ist Triathlon! Für viele Wettkämpfer jedoch gibt es eine vierte Disziplin – den Wechsel.

Grundlagenausdauer im Triathlon

Grundlagentraining heisst so viel, wie an der Basis zu arbeiten. Doch was bedeutet das, und wie wird es richtig umgesetzt? Die Profi-Tipps von Ronnie Schildknecht.

Checkliste für die Wechselzone

Es gibt Dinge, die beim Triathlon «bloss» nützlich sind, und solche, ohne die es gar nicht geht.