Trainingswissen Triathlon/Multisport

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Beiträge

Beiträge zum Thema Triathlon/Multisport

Windschatten-Vorteil auch bei 10 Metern Abstand

Profitiert man bei einem Ironman auch dann vom Windschatten einer Gruppe, wenn man den Mindestabstand einhält?

Saisonaufbau Schwimmen für Minimalisten

Wir zeigen, wie schwimmerische Minimalisten den Saisonaufbau im Triathlon-Schwimmen planen.

Ronnie Schildknecht über die Trainer-Frage im Triathlon

Der Schweizer Ironman-Athlet Ronnie Schildknecht äusserst sich über die Vor- und Nachteile eines Trainer-Engagements im Triathlonsport.

Ironman: Der ideale Zeitpunkt fürs Trainingslager

Ich möchte vor meinem ersten Langdistanz-Wettkampf ein Trainingslager absolvieren. Wann ist dafür der ideale Zeitpunkt?

Saisonaufbau im Schwimmen für Ambitionierte

Sie schwimmen mit einer guten Kraul-Technik und möchten im nächsten Triathlon einen Zacken zulegen? Wir erklären, welche Schwerpunkte im Saisonaufbau zu setzen sind.

Krafttraining vor dem Triathlon-Wettkampf

Wie nahe an einen Wettkampf heran darf man noch ein Krafttraining absolvieren?

Saisonaufbau im Schwimmen für Realisten

Sie schwimmen gerne und möchten die ganze Strecke im Triathlon effizient, aber kraftsparend durchkraulen? Wir erklären, wie der Saisonaufbau zu planen ist.

Sicheres Windschattenfahren

So kann man das Windschattenfahren nahe am Vordermann üben.

Ronnie Schildknecht über das Training im Trainingslager

Im Trainingslager geht es - vor allem anfangs der Saison - darum, eine solide Grundlage zu erarbeiten.