Trainingswissen Schwimmsport

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Beiträge

Beiträge zum Thema Schwimmen

Schwimmtraining im überfüllten Pool

In der kalten Jahreszeit platzen die Bäder in den Stosszeiten aus allen Nähten. Was tun, wenn man keine zeitlichen Alternativen hat und gleichwohl ein effizientes Schwimmtraining absolvieren will?

Triathlon/Ironman: So gelingt der Massenstart

Eine gute Vorbereitung, einwandfreies Material und die richtigen Kunstgriffe vor dem Start sind matchentscheidend. Die wichtigsten Punkte.

Dreieratmung im Kraulschwimmen

Die besten Tipps, damit die Umstellung von Zweier- auf Dreieratmung beim Kraulschwimmen klappt.

Mit Video!

Druckphase im Kraulschwimmen

Wer den Kraularmzug unter Wasser abkürzt, verschenkt viel Antrieb. Wir erklären, worauf bei der Druckphase im Kraulschwimmen zu achten ist und stellen wertvolle technische Übungen im Video vor.

Schwimmen im Wasserschatten - die besten Tipps

Wo ist der Sog im Wasserschatten beim Schwimmen am grössten? Was gilt es beim Triathlon im Open Water zu beachten?

Gleiten im Kraulschwimmen

Immer wieder hört man von der «Gleitphase». Worum geht es da genau? Welche Schwimmer profitieren, wer lässt besser die Finger davon?

Handposition beim Kraulschwimmen

Wir zeigen, wie die Hände beim Kraulschwimmen durchs Wasser geführt werden müssen, wenn man ökonomisch und effizient unterwegs sein will.

Saisonaufbau Schwimmen für Minimalisten

Wir zeigen, wie schwimmerische Minimalisten den Saisonaufbau im Triathlon-Schwimmen planen.

Saisonaufbau im Schwimmen für Ambitionierte

Sie schwimmen mit einer guten Kraul-Technik und möchten im nächsten Triathlon einen Zacken zulegen? Wir erklären, welche Schwerpunkte im Saisonaufbau zu setzen sind.