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Beiträge zum Thema Wettkampftipps

Tortour mit neuen Highlights

1053 Kilometer und 13 000 Höhenmeter gilt es bei der Tortour, dem anspruchsvollsten Schweizer Nonstop-Radrennen, auch bei der 11. Austragung Mitte August zu bewältigen. Solo oder im Team. Die angepasste Rad-Strecke mit Start und Ziel in Schaffhausen führt dieses Jahr unter anderem durchs Berner Oberland, um den Neuenburgersee und in den Jura. Prominente wagen sich vor allem auf die kürzere Challenge-Strecke (550 km).

Koffeineinnahme beim Marathon

Wäre es sinnvoll, die Koffein-Einnahme über die gesamte Dauer eines Marathons zu verteilen, um konstant vom Koffein profitieren zu können? Welcher Zeitpunkt ist der beste?

Die passende Bekleidung im Lauf-Wettkampf

Mit funktioneller Bekleidung nach dem Schichtenprinzip kann man sich für jedes Wetter rüsten.

Berglauftraining-Tipps von Stephan Wenk

Trail- und Bergläufer Stephan Wenk* über die wichtigsten Punkte, die es beim Trailrunning zu beachten gibt.

GP Bern: die Renneinteilung entscheidet

Welche Zielzeit streben Sie beim GP Bern an? Tipps und Tricks, wie Sie den Grand-Prix von Bern perfekt einteilen.

Berglauf richtig planen

Gut geplant ist halb gewonnen. Das gilt gerade auch für Bergläufe. Wir zeigen, welche Punkte man im Vorfeld eines Berglaufs zwingend beachten und bedenken sollte.

Trinken nach Energy-Gel

Spielt es eine Rolle, mit wie viel Flüssigkeit Energy-Gels eingenommen werden? Sind je nach Menge der Flüssigkeit die Gels zu tief oder zu hoch dosiert mit Kohlenhydraten?

Die letzten sieben Tage vor einem Laufwettkampf

Viele Sportler sind in der letzten Woche vor einem längeren Laufevent verunsichert, was man noch machen soll. Viktor Röthlin erklärt, worauf zu achten ist.

Warm-up vor dem Berglauf

Braucht es vor einem Berglauf ein besonderes Aufwärmprogramm?