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Beiträge zum Thema Trainingstipps

Der ideale Laufstil

Die Frage des idealen Fussaufsatzes bewegt die Laufgemeinde. Viktor Röthlin erklärt die Vor- und Nachteile von Fersen-, Vorfuss- und Mittelfusslauf.

Ein Laufjahr ohne Verletzungen

Mit diesen acht Punkten gestalten Sie Ihr Laufjahr unfall- und verletzungsfrei.

Welches Training ist angezeigt?

Sofern die Trainingspläne sinnvoll erstellt wurden, kann eine fehlende Tempofestigkeit verschieden Ursachen haben.

Schlussspurt im Lauftraining?

Trainingsphilosophien gibt es wie Sand am Meer. Der Schlussspurt ist oft eher ein Ritual als eine durchdachte Trainingsmethode.

Laufsport: Besser werden mit Wassertraining

Ist Deep Water Running mehr als nur Kreislauftraining?

Laufbandtraining in der Gruppe

In den USA gibt es einen neuen Fitnesstrend: Laufband-Gruppenkurse. Läuft es sich in der Gruppe leichter oder was steckt dahinter?

Marathon-Trainingskilometer

Wie viele Kilometer Training benötigt man für einen Marathon? Gibt es eine pauschale Regel?

Trainingstipps für kurze Distanzen

Sie wollen sich gezielt auf einen kürzeren und dafür schnellen Lauf wie etwa den Bremgarter Reusslauf vorbereiten? Die wichtigsten Tipps für eine spezifische Vorbereitung.

Warm-up vor dem Berglauf

Braucht es vor einem Berglauf ein besonderes Aufwärmprogramm?