FIT for LIFE-Trainingsspecials

Auf dieser Seite präsentieren wir Ihnen Trainingsspecials zu ausgewählten Anlässen in der Schweizer Ausdauersportszene. Freuen Sie sich auf eine Sammlung der wertvollsten Trainingstipps, holen Sie sich Trainingspläne für die Vorbereitung oder studieren Sie unsere Empfehlungen in Sachen Wettkampfernährung. So stehen Sie perfekt vorbereitet am Start! 

Ob Bahntraining, allgemeine Lauftrainingsformen, Runners Flow, spezifisches Intervalltraining, Laufen mit Stöcken oder Ideen fürs Krafttraining: Mit unseren Tipps gestalten Sie Ihr Lauftraining vielseitig und gewinnbringend. Weiter...

Wir zeigen Ihnen auf dieser Seite mit ganz konkreten Trainingstipps, wie Sie vorgehen müssen, damit Sie innert 10 Wochen 40 Minuten oder 5 km am Stück laufen können. Ausserdem verraten wir Ihnen Wissenswertes zum Thema Laufschuhe und -bekleidung und nennen die Do's und Don't für den ersten Laufwettkampf. Weiter...

Sie lieben das Gefühl von Freiheit und Temporausch auf dem Rennvelo? Doch manchmal gehen Ihnen die Ideen aus, wie Sie vielseitig trainieren können? In unserem Radsport-Special erfahren Sie viele Tipps und Tricks für abwechslungsreiches und lustvolles Radtraining. Weiter...

Bei Läufer-Umfragen schafft es der Jungfrau-Marathon regelmässig in die Spitzenränge. Er gilt als der «schönste Marathon der Welt». Mit seinen 1829 Höhenmetern gehört er aber auch zu den anspruchsvollsten Marathons. Eine sorgfältige Vorbereitung zahlt sich aus. Mehr...

Pflastersteine, Tramgleise, Abwärtspassagen, Spitzkehren und am Aargauerstalden ein saftiger Anstieg zum Dessert. Der Grand-Prix von Bern wartet sicherlich mit den schönsten zehn Meilen der Welt auf - es sind aber auch anspruchsvolle zehn Meilen! Tipps für Training und Wettkampf. Mehr...