Alle Jahre über Neujahr das gleiche Spiel: Zu viel gegessen, zu wenig bewegt, Gewicht zugelegt. Wie beginnt man am besten mit dem Laufsport, damit man seine sportlichen Vorsätze in die Tat umsetzen kann?

Stadtläufe sind stimmungsvoll und abwechslungsreich. Mit unseren spezifischen Trainingsplänen können Sie an Ihrer Stadtlauf-Form feilen.

Sie sind noch nie auf dem Laufband gelaufen, möchten das aber jetzt einmal ausprobieren? Folgende Punkte sollten Sie beachten.

Lauftraining ist keine Hexerei. Mit unseren Trainingstipps schaffen Sie in acht Wochen 40 Minuten am Stück.

Laufen ist und bleibt der einfachste Sport überhaupt. Und einer der effektivsten dazu. Die Erfahrung zeigt: Wer die Einstiegshürde schafft, bleibt dabei.