Lauftraining Einsteiger - FIT for LIFE Magazin

Beiträge

Beiträge zum Thema Lauftraining Einsteiger

Festtagsspeck ade!

Alle Jahre über Neujahr das gleiche Spiel: Zu viel gegessen, zu wenig bewegt, Gewicht zugelegt. Wie beginnt man am besten mit dem Laufsport, damit man seine sportlichen Vorsätze in die Tat umsetzen kann?

In fünf Wochen in Stadtlauf-Form

Stadtläufe sind stimmungsvoll und abwechslungsreich. Mit unseren spezifischen Trainingsplänen können Sie an Ihrer Stadtlauf-Form feilen.

Laufbandtraining für Einsteiger

Sie sind noch nie auf dem Laufband gelaufen, möchten das aber jetzt einmal ausprobieren? Folgende Punkte sollten Sie beachten.

Von 0 auf 40 Minuten in 8 Wochen

Lauftraining ist keine Hexerei. Mit unseren Trainingstipps schaffen Sie in acht Wochen 40 Minuten am Stück.

Von 0 auf 40 Minuten in 12 Wochen

Laufen ist und bleibt der einfachste Sport überhaupt. Und einer der effektivsten dazu. Die Erfahrung zeigt: Wer die Einstiegshürde schafft, bleibt dabei.