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Beiträge zum Thema Lauftechnik

Running mit Stöcken

Walking bzw. Running mit Stöcken hat den Vorteil, dass auch Rumpf, Arme und Schultern trainiert werden. Ideal für alle, die sich ohne Schnee auf die Langlaufsaison vorbereiten möchten.

Laufend in Hochform

Verletzungen im Laufsport sind oft nicht einfach Pech, sondern könnten in vielen Fällen vermieden werden. Die wichtigsten Tipps für ein gesundes Laufen.

Barfusslaufen: Sinn oder Unsinn?

Barfuss- oder Minimalschuh- Laufen hat rein orthopädisch betrachtet reichlich Vorteile zu bieten. Was muss man dazu wissen? Worauf ist zu achten?

Geschichte des Barfusslaufens im Laufsport

Barfusslaufen hat im Sport eine besondere Bedeutung. Wie kam es zur Renaissance der «nackten Füsse»?

Laufen lernen

Auch laufen muss gelernt werden. Ideal dafür sind die FIT for LIFE Lauftage in Valbella mit Markus Ryffels.

Laufen auf eisigem Untergrund

Was gibt es beim Laufen auf eisigem Untergrund zu beachten?

Gesunder Laufstil im Alter

Sie sind seit Jahren problemlos als Fersenläufer unterwegs. Macht es Sinn, im höheren Alter aufs Mittelfusslaufen umzustellen, um auch in Zukunft schmerzfrei laufen zu können? Die Einschätzung von Viktor Röthlin.

Muskelkater - was tun?

Muskelkater ist auch für Guttrainierte nicht immer komplett zu vermeiden. Die wichtigsten Punkte, die es zu beachten gilt.

Wie laufen Triathleten?

Unterscheidet sich der Laufstil von Triathleten gegenüber demjenigen von reinrassigen Läufern?