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Beiträge zum Thema Lauftechnik

Laufen lernen

Auch laufen muss gelernt werden. Ideal dafür sind die FIT for LIFE Lauftage in Valbella mit Markus Ryffels.

Laufen auf eisigem Untergrund

Was gibt es beim Laufen auf eisigem Untergrund zu beachten?

Gesunder Laufstil im Alter

Sie sind seit Jahren problemlos als Fersenläufer unterwegs. Macht es Sinn, im höheren Alter aufs Mittelfusslaufen umzustellen, um auch in Zukunft schmerzfrei laufen zu können? Die Einschätzung von Viktor Röthlin.

Muskelkater - was tun?

Muskelkater ist auch für Guttrainierte nicht immer komplett zu vermeiden. Die wichtigsten Punkte, die es zu beachten gilt.

Wie laufen Triathleten?

Unterscheidet sich der Laufstil von Triathleten gegenüber demjenigen von reinrassigen Läufern?

Seitenstechen beim Bergablaufen

Was kann man tun, wenn das Seitenstechen immer beim Bergablaufen eintritt?

Lauftaktik in der Gruppe

Wie läuft man am besten in einer heterogenen Gruppe von Arbeitskollegen? Ist Schwatzen erlaubt – oder lieber nicht?

Berglauftraining mit Jasmin Nunige

Vom Profi lernen ist wohl der Wunsch vieler Läufer. Unser Lauf-Bloggerin Franziska Greuter hat sich diesen Wunsch erfüllt. Und eine Privatlektion bei Jasmin Nunige gebucht.

Körperschwerpunkt beim Laufen

Wie erreicht man einen hohen Körperschwerpunkt? Nur mit einer guten Rumpfspannung kann der Schwerpunkt beim Laufen konstant hochgehalten werden