Trainingswissen Laufsport

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Beiträge zum Thema Laufsport

Blackroll-Training für zuhause

Blackroll Schweiz bietet kostenlosen Zugang auf das gesamte Trainings- und Videoarchiv an.

Fettstoffwechselverbesserung

Nüchterntrainings im individuell bestimmten Trainingsbereich sind sozusagen eine Abkürzung im Fettstoffwechseltraining.

Welche Laufschuhe im Schnee?

Welche Laufschuhe sind im Schnee zu empfehlen? Muss man sich für Longjogs auf Schnee spezielle Laufschuhe anschaffen? Viktor Röthlin weiss Rat.

Zu hohe Schrittfrequenz?

Wie findet man die optimale Schrittfrequenz?

Winterrunning

Die Schweiz ist die perfekte Schneelauf-Destination. Die besten Tipps.

Lauftraining: Reize führen zum Erfolg

Mit Formaten wie Dauerlauf, Long Jog oder Intervalltraining setzt man im Hinblick auf ein Laufziel wie Halbmarathon oder Marathon die gewünschten Reize.

Der leibhafte Forrest Gump

Beim längsten Langstreckenlauf rennen die Teilnehmer rund um einen Häuserblock in New York.

Faszination Stadtlauf

So bereiten Sie sich auf einen Stadtlauf vor.

Musik macht schneller

Immer mehr Sportler tragen Kopfhörer. Doch was bewirkt das?