Trainingswissen Laufsport

Beiträge

Beiträge zum Thema Laufsport

Welche Laufschuhe im Schnee?

Welche Laufschuhe sind im Schnee zu empfehlen? Muss man sich für Longjogs auf Schnee spezielle Laufschuhe anschaffen? Viktor Röthlin weiss Rat.

Zu hohe Schrittfrequenz?

Wie findet man die optimale Schrittfrequenz?

Winterrunning

Die Schweiz ist die perfekte Schneelauf-Destination. Die besten Tipps.

Lauftraining: Reize führen zum Erfolg

Mit Formaten wie Dauerlauf, Long Jog oder Intervalltraining setzt man im Hinblick auf ein Laufziel wie Halbmarathon oder Marathon die gewünschten Reize.

Der leibhafte Forrest Gump

Beim längsten Langstreckenlauf rennen die Teilnehmer rund um einen Häuserblock in New York.

Faszination Stadtlauf

So bereiten Sie sich auf einen Stadtlauf vor.

Musik macht schneller

Immer mehr Sportler tragen Kopfhörer. Doch was bewirkt das?

Gozo Marathon

Der Gozo Marathon ist welliger als das Meer rundherum, älter als der London Marathon – und wesentlich kürzer, als er suggeriert.

Anaerob, GA1 & Co?

Sie haben einen Laktatstufentest auf dem Laufband absolviert und wollen wissen, wo Ihre GA1- und GA2-Bereiche liegen?