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Beiträge zum Thema Langlauf

Aufwärmen und Vordehnen vor dem Langlaufen

Die folgenden Übungen helfen, dass Langläufer nicht nur länger, sondern kurzfristig auch geschmeidiger leben.

Vier Langlauf-Mustertrainings zum Nachmachen

Sie lieben Skating, sind aber meist im Dauermodus und ohne grosse Variation unterwegs? Dann versuchen Sie es doch einmal mit einem unserer vier Mustertrainings.

Langlaufen für Laufsportler

Was bringt einem Läufer mehr: klassisch Langlauf oder Skating?

Doppelstock-Training

Die Doppelstock-Technik wird nicht nur im Klassisch-Stil angewendet, sondern oft auch im Skating.

Doppelstock-Technik

Die wichtigsten Punkte einer dynamischen Doppelstock-Technik im Kurzbeschrieb.

Doppelstock-Regelwerk

Die Doppelstock-Technik verändert den modernen Langlaufsport. Nun versucht der Internationale Skiverband FIS die Entwicklung in den Griff zu bekommen.

Langlauf-Mustertrainings zum Saisonstart

Christia Flury, Teammanager der Langlauf-Nationalmannschaft (Männer), stellt vier Mustertrainings im Langlauf vor, mit denen Sie an Ihrer Form feilen können.

Saisonplanung im Langlauf

Für viele Hobbyläufer ist die Langlaufsaison in erster Linie eine Vorbereitung auf den Engadin Skimarathon. 10 Tipps, um die Saison sinnvoll zu planen.

FIT for LIFE im Schnupperabo

Lernen Sie das Schweizer Fachmagazin für Lauf- und Ausdauersport kennen. Für 20.- Franken erhalten Sie drei Ausgaben von FIT for LIFE bequem nach Hause geschickt.