Aufwärmen und Vordehnen vor dem Langlaufen
Die folgenden Übungen helfen, dass Langläufer nicht nur länger, sondern kurzfristig auch geschmeidiger leben.
Trainingswissen Langlauf
> Langlauf-Technik Klassisch und SkatingCopyright: Andreas Gonseth
> Trainingspläne LanglaufCopyright: Andreas Gonseth
Beiträge
Beiträge zum Thema Langlauf
Vier Langlauf-Mustertrainings zum Nachmachen
Sie lieben Skating, sind aber meist im Dauermodus und ohne grosse Variation unterwegs? Dann versuchen Sie es doch einmal mit einem unserer vier Mustertrainings.
Langlaufen für Laufsportler
Was bringt einem Läufer mehr: klassisch Langlauf oder Skating?
Werbung
Doppelstock-Training
Die Doppelstock-Technik wird nicht nur im Klassisch-Stil angewendet, sondern oft auch im Skating.
Doppelstock-Technik
Die wichtigsten Punkte einer dynamischen Doppelstock-Technik im Kurzbeschrieb.
Doppelstock-Regelwerk
Die Doppelstock-Technik verändert den modernen Langlaufsport. Nun versucht der Internationale Skiverband FIS die Entwicklung in den Griff zu bekommen.
Langlauf-Mustertrainings zum Saisonstart
Christia Flury, Teammanager der Langlauf-Nationalmannschaft (Männer), stellt vier Mustertrainings im Langlauf vor, mit denen Sie an Ihrer Form feilen können.
Saisonplanung im Langlauf
Für viele Hobbyläufer ist die Langlaufsaison in erster Linie eine Vorbereitung auf den Engadin Skimarathon. 10 Tipps, um die Saison sinnvoll zu planen.
FIT for LIFE im Schnupperabo
Lernen Sie das Schweizer Fachmagazin für Lauf- und Ausdauersport kennen. Für 20.- Franken erhalten Sie drei Ausgaben von FIT for LIFE bequem nach Hause geschickt.