Trainingswissen Langlauf

Die folgenden Übungen helfen, dass Langläufer nicht nur länger, sondern kurzfristig auch geschmeidiger leben.

Sie lieben Skating, sind aber meist im Dauermodus und ohne grosse Variation unterwegs? Dann versuchen Sie es doch einmal mit einem unserer vier Mustertrainings.

Was bringt einem Läufer mehr: klassisch Langlauf oder Skating?

Die Doppelstock-Technik wird nicht nur im Klassisch-Stil angewendet, sondern oft auch im Skating.

Die wichtigsten Punkte einer dynamischen Doppelstock-Technik im Kurzbeschrieb.

Die Doppelstock-Technik verändert den modernen Langlaufsport. Nun versucht der Internationale Skiverband FIS die Entwicklung in den Griff zu bekommen.

Christia Flury, Teammanager der Langlauf-Nationalmannschaft (Männer), stellt vier Mustertrainings im Langlauf vor, mit denen Sie an Ihrer Form feilen können.

Für viele Hobbyläufer ist die Langlaufsaison in erster Linie eine Vorbereitung auf den Engadin Skimarathon. 10 Tipps, um die Saison sinnvoll zu planen.

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