Lauf- und NordicWalking-Kurs für Einsteiger in Bern

«Fit in 12 Wochen» heisst das Motto des Kurses, welches STB Running im Januar 2018 für Einsteiger durchführen wird.

Lauf-Plausch und Nordic Walking Scuol

Werner und Barbara Brunner, langjährige Lauftrainer und Norcid Walking-Instruktoren, laden zum Lauf- und Walking-Weekend nach Scuol ein.

Vom Gehen zum Laufen

Sachte einsteigen und kontinuierlich steigern, lautet die Devise für Laufanfänger. Eine Radikalkur bringt wenig ausser Frust und Abbruch, das ist beim Lauftraining nicht anders als bei Diäten.

Kalorienverbrauch beim Walken und Joggen

Ich gehe entweder schnell bergauf walken oder joggen (dann eher im Flachen). Bei beiden Belastungen beträgt mein Puls 150 Schläge/Minute. Wo verbrauche ich mehr Kalorien?

Luthertaler Aktivtag 2015

Bikend, joggend, walkend oder wandernd mit Ausnahmeathlet Ronnie Schildknecht das Luthertal entdecken.

Karwendelmarsch 2015

Der Karwendelmarsch bietet Langstrecken-Wanderern, Nordic Walkern und Läufern ein ganz besonderes Natur- und Sporterlebnis.

Nordic Walking Stocktausch-Aktion

Alte Stöcke zurückbringen und dafür neue Top-Stöcke zum Aktionspreis beziehen.

5. Luthertaler Aktivtag 2014

Am 31. August 2014 heisst es: «Us luthert Freud a de Bewegig» bikend, joggend, walkend oder wandernd die schönsten Plätze im Luthertal ohne Zeitmessung erkunden. Ehrengast ist Viktor Röthlin.

Helsana-Trails

Regelmässige Bewegung ist unerlässlich, um gesund zu bleiben. Helsana-Trails machen es leicht: In der ganzen Schweiz laden rund 120 kostenlose Rundkurse zum Joggen, Nordic-Walken und Spazieren ein.