AZ Goldläufe 2020

Elf Laufsportanlässe im Kanton Aargau sind als «AZ Goldläufe» in einer Serie zusammengefasst. Bei jedem Laufevent gibt es pures Gold zu gewinnen.

Lauf- und Nordic Walking-Kurs für Einsteiger

«Fit in 12 Wochen» heisst das Motto des Kurses, welcher der Verein «STB Leichtathletik» ab Januar 2020 in Bern anbieten wird.

Running mit Stöcken

Walking bzw. Running mit Stöcken hat den Vorteil, dass auch Rumpf, Arme und Schultern trainiert werden. Ideal für alle, die sich ohne Schnee auf die Langlaufsaison vorbereiten möchten.

Lauf- und NordicWalking-Kurs für Einsteiger in Bern

«Fit in 12 Wochen» heisst das Motto des Kurses, welches STB Running im Januar 2018 für Einsteiger durchführen wird.

Lauf-Plausch und Nordic Walking Scuol

Werner und Barbara Brunner, langjährige Lauftrainer und Norcid Walking-Instruktoren, laden zum Lauf- und Walking-Weekend nach Scuol ein.

Vom Gehen zum Laufen

Sachte einsteigen und kontinuierlich steigern, lautet die Devise für Laufanfänger. Eine Radikalkur bringt wenig ausser Frust und Abbruch, das ist beim Lauftraining nicht anders als bei Diäten.

Kalorienverbrauch beim Walken und Joggen

Ich gehe entweder schnell bergauf walken oder joggen (dann eher im Flachen). Bei beiden Belastungen beträgt mein Puls 150 Schläge/Minute. Wo verbrauche ich mehr Kalorien?

Luthertaler Aktivtag 2015

Bikend, joggend, walkend oder wandernd mit Ausnahmeathlet Ronnie Schildknecht das Luthertal entdecken.

Karwendelmarsch 2015

Der Karwendelmarsch bietet Langstrecken-Wanderern, Nordic Walkern und Läufern ein ganz besonderes Natur- und Sporterlebnis.