Stichwort - FIT for LIFE Magazin

Trailrunning-Ausrüstung

Beim mehrstündigen Laufen im Gelände gibt es bezüglich Ausrüstung zwei zentrale Regeln.

Die letzten sieben Tage vor einem Laufwettkampf

Viele Sportler sind in der letzten Woche vor einem längeren Laufevent verunsichert, was man noch machen soll. Viktor Röthlin erklärt, worauf zu achten ist.

Sport und Körpergewicht

Ob ein Ausdauersportler gute Leistungen erbringen kann, ist auch eine Frage des Körperbaus und des Gewichtes. Wie viel mehr Leistung bringt ein geringes Körpergewicht?

Schreckgespenst Viren

Wie kann man eine harmlose Erkältung von einer Grippe unterscheiden?

Zink in der Ernährung für Sportler

Die benötigte Menge an Zink hängt von der Ernährungsweise ab.

Faszination Stadtlauf

So bereiten Sie sich auf einen Stadtlauf vor.

Anaerob, GA1 & Co?

Sie haben einen Laktatstufentest auf dem Laufband absolviert und wollen wissen, wo Ihre GA1- und GA2-Bereiche liegen?

Allwetterjacken im Sporteinsatz

Man kaufe eine richtig gute Regenjacke und bleibe folglich immer schön trocken – denkt man sich als Outdoorsportler. Doch so einfach ist es leider nicht.

Funktionelle Bekleidung

Wer regelmässig Sport treibt, trägt spezielle Sportbekleidung. Funktionelle Bekleidung. Welche Kriterien gilt es beim Kauf von Sportbekleidung zu beachten?