Stichwort - FIT for LIFE Magazin

Marathonlauf

Viktor Röthlin, wie viel Flüssigkeit haben Sie bei einem Marathon jeweils verloren?

Warten auf den Restart

Viele Laufevents haben ihr Austragungsdatum in den Herbst geschoben. Ob in diesem Jahr grosse Sportveranstaltungen stattfinden können, steht allerdings nach wie vor in den Corona-Sternen. Was bedeutet das für die Events – und was für die Zeit, wenn es wieder möglich ist?

Wie verpflegen sich Spitzenläufer?

Was kann man als Breitensportler von den Spitzensportlern lernen?

Marathon auf dem Flughafen

Am 14. März 2021 erhalten Spitzenläufer auf dem Flughafen Bern-Belp eine Gelegenheit, sich das Ticket nach Tokio zu sichern.

Ärger über Zürich Marathon

«Unfair, ungerecht, beschämend»: Mit solchen Worten werden die Verantwortlichen des Zürich Marathons derzeit auf Social Media gegeisselt.

Körpergewicht beim Marathon

Wie viel Prozent Leistungssteigerung macht ein Kilogramm Körpergewicht beim Marathonlauf aus? Viktor Röthlin erklärts.

Krafttraining für Laufsportler

Wie hat Profi-Läufer Viktor Röthlin sein Krafttraining gestaltet? Welchen Muskelgruppen sollen Marathonläufer besondere Aufmerksamkeit schenken?

Blackroll-Training mit Spitzenläuferin

Daria Nauer, ehemalige Schweizer Spitzenläuferin und Rekordhalterin, hat die Welt der Faszien entdeckt. Im Herbst bietet sie neue Workshops für Lauf- und Gesundheitssportler an.

Fussgymnastik leicht gemacht

Regelmässige Fussgymnastik ist ein Must für Laufsportler. Im interview verrät der einstige Marathon-Profi Viktor Röthlin seine Lieblingsübungen.