Welche Laufschuhe im Schnee?

Welche Laufschuhe sind im Schnee zu empfehlen? Muss man sich für Longjogs auf Schnee spezielle Laufschuhe anschaffen? Viktor Röthlin weiss Rat.

Zu hohe Schrittfrequenz?

Wie findet man die optimale Schrittfrequenz?

AZ Goldläufe 2020

Elf Laufsportanlässe im Kanton Aargau sind als «AZ Goldläufe» in einer Serie zusammengefasst. Bei jedem Laufevent gibt es pures Gold zu gewinnen.

Winterrunning

Die Schweiz ist die perfekte Schneelauf-Destination. Die besten Tipps.

Lauftraining: Reize führen zum Erfolg

Mit Formaten wie Dauerlauf, Long Jog oder Intervalltraining setzt man im Hinblick auf ein Laufziel wie Halbmarathon oder Marathon die gewünschten Reize.

Lauf- und Nordic Walking-Kurs für Einsteiger

«Fit in 12 Wochen» heisst das Motto des Kurses, welcher der Verein «STB Leichtathletik» ab Januar 2020 in Bern anbieten wird.

Walliseller Lauf 2019

Der Walliseller ist seit 25 Jahren eine feste Konstante im Laufkalender der Region. Und dies aus gutem Grund!

Laufsport ist mehr als «nur» laufen

Damit es im neuen Laufjahr wie geschmiert läuft, sollte man vielseitig an sich arbeiten. Denn Laufsport ist eben mehr als nur laufen.

Wenn die Achillessehne schmerzt

Wer kennt es nicht? Kurz vor dem Laufwettkampf oder auch danach beginnt die Achillessehne zu schmerzen, das Aufstehen wird zur Qual.