Trainingsjahr für Halbmarathonläufer

Wie kann eine Saisonplanung im Kurzbeschrieb für die einzelnen Jahreszeiten aussehen, wenn als Ziele der GP Bern und ein Halbmarathon im Herbst auf dem Programm stehen?

Die letzten sieben Tage vor einem Laufwettkampf

Viele Sportler sind in der letzten Woche vor einem längeren Laufevent verunsichert, was man noch machen soll. Viktor Röthlin erklärt, worauf zu achten ist.

Die richtige Vorbereitung auf Läufe von 10 km bis Halbmarathon

Sie haben sich einen Laufwettkampf zwischen 10 km und Halbmarathon zum Ziel gesetzt? Unsere Trainingsplanung zeigt Ihnen, wie Sie in 12 Wochen zur Bestform auflaufen.

Laufsport ohne Überlastungsbeschwerden

Laufen ist eine äusserst effiziente Sportart. Doch wer «nur» läuft, läuft früher oder später ins Verderben. So bauen Sie sich ein stabiles Laufhaus.

Inferno Halbmarathon 2017

Der «teuflische Berglauf» feiert sein 25-jähriges Bestehen. FIT for LIFE verlost zum Jubiläum zwei Startplätze!

Bieler Lauftage 2017

Unter Laufsportlern gilt sie als die «Nacht der Nächte»! Wir verlosen 4 Startplätze für die Bieler Lauftage vom 8.-10. Juni 2017.

Aargau Marathon 2018

Der Aargau Marathon vom 13. Mai 2018 überrascht mit einer überarbeiteten Laufstrecke und zusätzlichen Lauf-Kategorien.

Halbmarathon: die Renneinteilung entscheidet

Beim Marathon heisst es, dosiert angehen und dafür die zweite Hälfte des Wettkampfs schneller laufen. Gilt diese Renneinteilung auch für den Halbmarathon?

Inferno Triathlon 2017

Der Inferno Triathlon ist mit 5500 Steigungsmetern einer der härtesten Triathlons der Welt. Am 19. August 2017 feiert der Kultanlass sein 20-jähriges Bestehen.