Penalty-Rules beim Ironman

Wie läuft das genau ab, wenn man bei einem Triathlon eine Zeitstrafe erhält? Wo muss man die Strafe absitzen bzw. was darf man dort alles machen – und was nicht?

Intervalltraining

Ist es bei einem Intervalltraining von Vorteil, dieses auf der Bahn zu absolvieren oder geht das genauso gut im Gelände?

Seilspringen für Läufer

Es heisst, Seilspringen sei gut für Läufer. Wieso ist das so?

Verdauung im Ausdauersport

Wie schnell wird beim Sport die Nahrung verdaut?

Kompressionsbekleidung

Ob, wann und bei welchen sportlichen Belastungen sich ein erhöhter Druck wie auswirkt, ist äusserst umstritten. Handfeste Beweise fehlen.

Triathlon: besser mit oder ohne Neopren?

Wenn es die Wassertemperatur zulässt: Soll man im Triathlon besser mit oder ohne Neo schwimmen, wenn man als guter Schwimmer ohne fast genauso schnell ist?

Nüsse in der Sportlerernährung

Nüsse sind kleine Nährstoffbomben mit grossem gesundheitlichen Nutzen. Auch für Sportler sind sie geeignet.

Zeitfahrrad oder Tri-Aufsatz

Sie betreiben mehrere Sportarten und absolviere ab und zu einen olympischen Triathlon. Soll ein Zeitfahrrad her oder reicht ein Rennvelo mit einem Tri-Aufsatz?

Reifendruck bei Rennrädern

Wie hart werden bei Rennrädern die Reifen aufgepumpt?