Athleten, die für einen olympischen Triathlon rund 2:30 Stunden benötigen, sind oft unsicher und fragen sich: Was soll man in dieser Zeit zu sich nehmen?

Leichte Wettkampfschuhe bei langen Läufen. Ist das heikel für die Fussgelenke?

Seit Jahren sorgt der Radsplit bei Ironman-Rennen für hitzige Diskussionen. Das sagt Ronnie Schildknecht zum Thema Windschattenfahren beim Ironman.

Sie besitzen eine gute Grundkondition und beherrschen alle drei Disziplinen gleich gut? Dann können Sie in zwei Monaten einen olympischen Triathlon in Angriff nehmen!

Ist für einen Hobbyläufer bei einem Training im Fitnesscenter ein Krafttraining mit viel oder wenig Gewicht gewinnbringender?

Wie läuft man am besten in einer heterogenen Gruppe von Arbeitskollegen? Ist Schwatzen erlaubt – oder lieber nicht?

Soll man ein Übungsprogramm auf der Faszienrolle vor oder nach dem Training absolvieren? Was ist für die Muskeln am besten?

Kalzium gehört zu den bekannteren Nährstoffen. Was müssen Sportler darüber wissen?

Massgeschneiderte Einlagen kosten eine Stange Geld. Wie steht es mit der Haltbarkeit und Pflege von Laufschuheinlagen?