Im Fokus

Sauna vor dem Lauftraining

Schadet ein Saunagang vor dem Lauftraining der sportlichen Leistung? Oder ist Sauna vor dem Lauftraining im Gegenteil förderlich?

Muskelkater beim Bergablaufen

Beim Bergablaufen ist Muskelkater keine Seltenheit. Was kann man dagegen tun?

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Intervalltraining für Marathon-Debütanten

Sie laufen dreimal wöchentlich und möchten in einem halben Jahr einen ersten Marathon absolvieren. Brauchen Sie dazu Intervalltrainings?

Berglauftraining mit Jasmin Nunige

Vom Profi lernen ist wohl der Wunsch vieler Läufer. Unser Lauf-Bloggerin Franziska Greuter hat sich diesen Wunsch erfüllt. Und eine Privatlektion bei Jasmin Nunige gebucht.

Penalty-Rules beim Ironman

Wie läuft das genau ab, wenn man bei einem Triathlon eine Zeitstrafe erhält? Wo muss man die Strafe absitzen bzw. was darf man dort alles machen – und was nicht?

Charity-Run

Lauf der Herzen 2017

Beim Lauf der Herzen geht es nicht darum, die schnellste Zeit zu laufen, sondern vielmehr darum, sich für eine gute Sache zu engagieren.

Intervalltraining

Ist es bei einem Intervalltraining von Vorteil, dieses auf der Bahn zu absolvieren oder geht das genauso gut im Gelände?

Seilspringen für Läufer

Es heisst, Seilspringen sei gut für Läufer. Wieso ist das so?

Duathlon-Szene Schweiz

Seit März 2017 ist Swiss Duathlon ein offizieller und eigenständiger Teilverband innerhalb von Swiss Triathlon.

New York City Marathon 2017

Albis Reisen verfügt über letzte Plätze für den legendären New York City Marathon 2017.

Verdauung im Ausdauersport

Wie schnell wird beim Sport die Nahrung verdaut?

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Lubja Swimbag

Es ist die perfekte Tasche für alle Utensilien, die Schwimmer mit zum Training bringen. Der Lubja Swimbag von Rukka im Praxistest.

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