Im Fokus

Alternativtraining für Läufer im Winter

Winterzeit bedeutet in unseren Breitengraden Grundlagenzeit. Wie genau soll ein solches Training aussehen?

Langlauf-Mustertrainings zum Saisonstart

Christia Flury, Teammanager der Langlauf-Nationalmannschaft (Männer), stellt vier Mustertrainings im Langlauf vor, mit denen Sie an Ihrer Form feilen können.

Beiträge

Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Sport in der Kälte

10 Punkte, die es zu beachten gilt, wenn man dem Laufsport bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt frönen will.

Laufband ohne Strom

Wie funktioniert ein Laufband ohne Strom? Was sind die Vorteile?

Sekundäre Pflanzenstoffe für Sportler

Eine clevere Essensweise beinhaltet, auch im Setting des Sports, die Wahl einer anständigen Menge an pflanzlichen Nahrungsmitteln. Was muss beachtet werden?

Laufsport: Besser werden mit Wassertraining

Ist Deep Water Running mehr als nur Kreislauftraining?

Schneeschuhlaufen und dessen Nutzen für Laufsportler

Was bringt Schneeschuhlaufen dem Bewegungsapparat eines Läufers?

Stirnlampen zum Joggen

Heutzutage geniessen viele Laufsportler ihre Trainings auch in dunklen Nächten, wenn der Weg mit dem passenden Licht schön ausgeleuchtet ist.

Mit Fotogalerie!

MegaJoule Trailrunning-Wochen 2018

MegaJoule, Schweizer Anbieter für Lauf- und Ernährungscoachings, bietet im Sommer 2018 gleich drei Trailrunning-Wochen in den Schweizer Alpen an.

Laufschuhe in der Forschung

Biomechanik-Experte Gert-Peter Brüggemann über zunehmende Überlastungsbeschwerden und die Art und Weise, wie Laufschuhe künftig gebaut werden sollten.

Gianluca Cologna Langlauf-Days 2.-4. März 2018

Wir verlosen 2 x 2 Übernachtungen im Hotel Helvetia Müstair inkl. Loipenpass und Langlaufen mit dem Weltcupathleten Gianluca Cologna.

Training

Ausrüstung

Anlässe

Die Escalade räumt überall ab

Escalade vor GP Bern vor 20 km de Lausanne: Bei den Podestplätzen der «Grössten Schweizer Volksläufe» hat sich in den letzten Jahren nichts geändert.