Im Fokus

Techniktraining mit dem Starrlauf

Hohe Trittfrequenzen und das dauernde Pedalieren machen ein Starrlauftraining zu einer anspruchsvollen Angelegenheit.

WHO-Zuckerempfehlungen

Zu viel Zucker stellt für alle Menschen ein gesundheitliches Problem dar. Wie sieht es bei Sportlern aus?

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Tipps gegen den mentalen Lockdown

Wie finden Ausdauersportler Wege aus dem mentalen Lockdown? Welche Techniken und Hilfsmittel bieten sich an? Tiefgehende Antworten vom bekannten deutschen Sportpsychologen, Buch-Autor und Ultraläufer Dr. Michele Ufer.

Wettkämpfe virtuell bestreiten

Mit der App viRACE kann man bestehende (aber abgesagte) Wettkämpfe virtuell in Echtzeit absolvieren.

Training zu Corona-Zeiten

Sie sind begeisterter Lauf- oder Ausdauersportler und tun sich mit dem amtlich verordneten Lockdown schwer? Psychologin und Marathonläuferin Franziska Greuter weiss Rat.

Laufschuhe richtig auswählen

Der individuelle Fusstyp und das Einsatzgebiet im Lauftraining entscheiden darüber, welche Laufschuhe wir brauchen bzw. ob und wo ein Laufschuhe stützen oder dämpfen muss.

Ironman Virtual Club

Die webbasierte Plattform «Ironman Virtual Club» ermöglicht Ironman-Athleten, «gemeinsam» zu trainieren, an Wettkämpfen teilzunehmen und Kontakte zu knüpfen.

Velotraining im Frühling

Die warmen Temperaturen laden zu längeren Ausfahrten ein, gerne mit vielen Höhenmetern. Die besten Tipps.

Magenprobleme bei isotonischen Getränken

Bei Ultraläufen bekommen viele Athleten Probleme mit isotonischen Getränken. Wie kann man das verhindern?

Vom Gehen zum Laufen

Sachte einsteigen und kontinuierlich steigern, lautet die Devise für Laufanfänger. Eine Radikalkur bringt wenig ausser Frust und Abbruch, das ist beim Lauftraining nicht anders als bei Diäten.

GoSwim öffnet sein Videoarchiv

Weil die Hallenbäder landauf, landab derzeit geschlossen sind, öffnet GoSwim.tv während der Coronakrise sein Archiv kostenlos.

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