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Diabetes und Sport

Regelmässiger Sport und Low Carb Ernährung sind von zentraler Bedeutung bei Diabetes.

Wiegetritt als Trainingsform

Bringt es etwas, wenn man im Velotraining ab und zu gezielt eine Zeit lang stehend fährt?

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Allwetterjacken im Sporteinsatz

Man kaufe eine richtig gute Regenjacke und bleibe folglich immer schön trocken – denkt man sich als Outdoorsportler. Doch so einfach ist es leider nicht.

Funktionelle Bekleidung

Wer regelmässig Sport treibt, trägt spezielle Sportbekleidung. Funktionelle Bekleidung. Welche Kriterien gilt es beim Kauf von Sportbekleidung zu beachten?

Kolumne Ronnie Schildknecht

Der Ironman Hawai steht vor der Tür - und erstmals seit langem ist Ronnie Schildknecht nicht mehr als Athlet dabei, sondern neu als Manager.

Ratgeber: Läuferknie

Ich habe ein Läuferknie und verspüre seit ein paar Monaten beim Joggen und beim Bergabgehen Schmerzen aussen am Knie. Welche Übungen eignen sich zur Kräftigung und Stabilisierung?

Wenn die Achillessehne schmerzt

Wer kennt es nicht? Kurz vor dem Laufwettkampf beginnt die Achillessehne zu schmerzen, das Aufstehen wird zur Qual.

Die 10 ältesten Laufevents der Schweiz

Kaum zu glauben, wie alt einzelne Laufevents sind. Das sind die Top Ten der Oldies.

Ketokörper - das neue Wundermittel?

Was sagt die Ernährungswissenschaft zu Ketonkörpern?

Der ideale Nüchternlauf

Was sagt die Ernährungswissenschaft zu Nüchterntrainings?

Match4Sport - Schweizer Sport Matching App

Gleichgesinnte gesucht für den nächsten Long Jog oder eine Biketour? Mit der Match4Sport-App lassen sich passen Sportpartner mühelos finden.

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Runners Flow

In seinem neuen Buch «Medical Running» beschreibt Spiraldynamik-Gründer Christian Larsen das Runners Flow als die erstrebenswertere und sanftere Alternative zum Runners High.

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