Die warmen Temperaturen laden zu längeren Ausfahrten ein, gerne mit vielen Höhenmetern. Die besten Tipps.
Die benötigte Menge an Zink hängt von der Ernährungsweise ab.
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Christoph Erggelet, orthopädischer Chirurg bei der alphaclinic in Zürich, beantwortet die wichtigsten Arthrose-Fragen.
Den wichtigsten Part bei Arthrose spielt der Mensch mit seinem Bewegungs- und Alltagsverhalten. Ergänzend gibt es medizinische Behandlungsmöglichkeiten:
Schnelles Gehen nicht nur schonend, sondern ein perfektes Grundlagentraining und eine schonende Alternative zum Laufen.
Mit einfachen Zahlenspielen können Velofahrer ohne Langeweile an ihrer Form feilen.
Regelmässige Fussgymnastik ist ein Must für Laufsportler. Im interview verrät der einstige Marathon-Profi Viktor Röthlin seine Lieblingsübungen.
Dank ihrer einfachen Verstaubarkeit können Minibänder problemlos in ein Lauftraining mitgenommen und in den Laufpausen eingesetzt werden. 10 einfache Übungen speziell für Laufsportler.
Swiss Cycling präsentiert ein neues Tool: Engine Check ermöglicht Velofahrern, das eigene Leistungsvermögen kostenfrei im Selbstverfahren zu ermitteln.
Es gibt kaum Sportequipment, das man nicht übers Internet bestellen kann. Die wichtigsten Fakten zum Online-Kauf eines Neopren-Schwimmanzugs.
Wir zeigen, worauf beim Anziehen eines Neoprens zu achten ist und verraten hilfreiche Tricks, damit der Neopren-Schwimmanzug am Ende perfekt sitzt.
Mit der App viRACE kann man bestehende (aber abgesagte) Wettkämpfe virtuell in Echtzeit absolvieren.
Daria Nauer, ehemalige Schweizer Spitzenläuferin und Rekordhalterin, hat die Welt der Faszien entdeckt. Im Herbst bietet sie neue Workshops für Lauf- und Gesundheitssportler an.
Der Engadiner Sommerlauf findet als Special Edition nun doch noch statt! Am Sonntag, 16. August dürfen maximal 450 Laufsportler in Sils Maria an den Start.
Zahlreiche Schweizer werden wohl ihre Sommerferien nicht im Ausland verbringen. Deshalb hat Mountainbike-Ferienanbieter MTBeer sein Angebot in der Schweiz ausgebaut.
1 Million Kilometer innert 48 Stunden: Am 30./31. Mai 2020 findet der «OneMillionRun» statt, ein Sportevent, den es in dieser Form und Grösse noch nie gegeben hat.
