Auf dem Weg zum Schweizer Pass
Seit mehr als zehn Jahren zählt er zu den besten Läufern in der Schweiz. Der Weg zum Schweizer Pass hingegen ist für Simon Tesfay lang und zäh.
Im Fokus
Schwimmtraining im überfüllten Pool
In der kalten Jahreszeit platzen die Bäder in den Stosszeiten aus allen Nähten. Was tun, wenn man keine zeitlichen Alternativen hat und gleichwohl ein effizientes Schwimmtraining absolvieren will?
Beiträge
Neue Beiträge aus allen Themenbereichen
Barfusslaufen: Sinn oder Unsinn?
Barfuss- oder Minimalschuh- Laufen hat rein orthopädisch betrachtet reichlich Vorteile zu bieten. Was muss man dazu wissen? Worauf ist zu achten?
Christian Kreienbühl am Dragon’s Back
Christian Kreienbühl bestritt im Frühsommer 2019 das Dragon’s Back, ein Trail-Rennen in Wales über fünf Tagesetappen mit einer Gesamtdistanz von 315 km.
Geschichte des Barfusslaufens im Laufsport
Barfusslaufen hat im Sport eine besondere Bedeutung. Wie kam es zur Renaissance der «nackten Füsse»?
Inferno-Triathlon 2019
Der Inferno-Triathlon im Berner Oberland gehört zu den spektakulärsten seiner Art. FIT for LIFE verlost einen Team Trophy Startplatz für den Klassiker von Thun aufs Schilthorn.
Nicola Spirig Kids Cup 2019
Schwimmen, Velofahren, Laufen – für Kids ab fünf Jahren: Das ist der Kids Cup by Nicola Spirig.
Berglauf-EM 2019 in Zermatt
Am 7. Juli 2019 ist die Schweiz erstmals Gastgeberin der Berglauf-EM. Vor allem bei den Frauen sind die Perspektiven überaus viel versprechend.
Lauftraining bei Pollenallergie
Sind Sie allergisch auf Gräser und fragen sich, ob Sie im Frühling im Lauftraining dennoch ans Limit gehen dürfen? Viktor Röthlins Rat.
Freiwillige Militärsportkurse
Vom 19. bis 23. August 2019 findet im Engadin der freiwillige Militärsportkurs (MSK) statt. Zugelassen dazu sind aktuelle wie auch ehemalige Mitglieder der Schweizer Armee.
Training
- Trainingslehre
- Laufsport
- Velo/Bike
- Schwimmen
- Triathlon/Multisport
- Inline-Skating
- Langlauf
- Wintersport
- Fitness/Kraft
Tortour mit neuen Highlights
1053 Kilometer und 13 000 Höhenmeter gilt es bei der Tortour, dem anspruchsvollsten Schweizer Nonstop-Radrennen, auch bei der 11. Austragung Mitte August zu bewältigen. Solo oder im Team. Die angepasste Rad-Strecke mit Start und Ziel in Schaffhausen führt dieses Jahr unter anderem durchs Berner Oberland, um den Neuenburgersee und in den Jura. Prominente wagen sich vor allem auf die kürzere Challenge-Strecke (550 km).
Abendtraining schadet nicht
Auch wenn es oft behauptet wird: Sport am Abend hat keinen negativen Effekt auf die Schlafqualität.
Strassensperrungen für Velofahrer kaum möglich
Einige der schönsten und berühmtesten Strassenpässe der Welt befinden sich in der Schweiz. Diese ab und zu ausschliesslich lautlosen Zweiradfahrern zur Verfügung zu stellen, scheint aber ein Ding der Unmöglichkeit zu sein.
Ausrüstung
Den perfekten Laufschuh auswählen
Für jeden Fuss, jeden Einsatz und jedes Bedürfnis gibt es mehrere Modelle Laufschuhe, die optimal passen. So finden Sie heraus, welche das sind.
Neue Herausforderung für Ernst Bromeis
Der Schweizer Wasserbotschafter und Expeditionsschwimmer will in Sibirien den Baikalsee auf dessen voller Länge von 800 Kilometern durchschwimmen.
Langlaufschuhe
Die Preisunterschiede bei Langlaufschuhen sind enorm. Was können die teuren besser als die billigen? Das Wichtigste zu Langlaufschuhen.
Polar Vantage V
Die Leistung gesamtheitlich objektiv zu erfassen, war bislang im Laufsport Wunschdenken. Ändert sich dies mit der neuen Vantage V von Polar?
Anlässe
Lauftraining auf dem Kerenzerberg
Elena Roos, OL-Weltmeisterin und Gesundheitswissenschaftlerin bietet im Herbst 2019 einen Laufkurs für ambitionierte Athleten an.
50. Ebbser Koasa-Marsch
FIT for LIFE-Leser Thömu Wyss ist beim 50. Ebbser Koasa-Marsch. Sein Fazit? «Der wilde Kaiser is a zacher Hund!»
Dreiseenstafette 2019
Wer bei der Dreiseenstafette am 18. August 2019 am Start steht, geniesst sportliche Leistung und positive Emotionen im wunderschönen Seebachtal des Thurgaus.
Engadiner Sommerlauf 2019
Eine traumhafte Landschaft, gute Organisation und eine schöne Streckenführung - mehr braucht es nicht, damit sich Läuferinnen und Läufer im Laufhimmel fühlen.