Im Fokus

Proteinquellen für Ausdauersportler

Proteinpräparate gehören zu den beliebtesten Produkten auf dem weltweiten Markt an Sportnahrung. Was ist ihr Vorteil gegenüber herkömmlicher, proteinreicher Nahrung?

Marathonvorbereitung mit Skitouren

Sie laufen im Sommer einen Bergmarathon und wollen gleichzeitig im Frühling nicht auf lange Skitouren verzichten. Die Frage ist: Wie gut ersetzt eine Skitour mit 3-4 Stunden Aufstieg einen Dauerlauf?

Beiträge

Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Übertraining

Die grosse Kunst im modernen Leistungssport besteht darin, sich optimal zu erholen. Sonst droht ein Übertraining mit meist schwerwiegenden Konsequenzen.

Aufwärmen

Die perfekte Vorbereitung optimiert die Leistung - das gilt insbesondere auch fürs Aufwärmen. Doch wie soll man sich auf eine physische Höchstleistung aufwärmen?

Leichtathletik im Wandel der Zeit

Woher kommen die einzelnen Disziplinen beim Leichtathletik-Meeting? Wie sind sie zu dem geworden, was sie heute sind? Und: Gäbe es nicht spannendere Wettkampfformen?

Die Inline-Trainingsformen im Überblick

Im Vergleich zu anderen Sportarten ist es beim Inline-Skating schwieriger, das Herz-Kreislaufsystem intensiv zu belasten, denn meist ist die Muskulatur das limitierende Element. Gerade deshalb ist ein abwechslungsreiches Inline-Training empfehlenswert.

Eiskalt erwischt

Samichlaus-Schwimmen mit Midi

Überlebt Stand-up Comedian Midi Gottet das eiskalte Samichlaus-Schwimmen in der Limmat?

Tadesse Abraham im City Running

Der 31-jährige Eritreer Tadesse Abraham kam vor zehn Jahren in die Schweiz und möchte als Schweizer an der Leichtathletik-EM 2014 über die Marathondistanz starten. FIT for LIFE hat ihn im City Running angetroffen.

Snow Running

Die perfekt präparierten Schweizer Winterwanderwege bieten Läufern ideale Trainingsbedingungen und grandiose Ausblicke.

Bergauf skaten

Velofahrer schalten am Berg runter, um lockerer vorwärts zu kommen. Genauso sollten auch Langläufer einen kleineren Gang wählen, wenn es bergauf geht.

Nina Brenn mags gerne süss

In der Interview-Serie «Iss Dich fit» sprechen Ausdauersportler über ihre Ernährungsgeheimnisse. Diesmal im Interview: Gigathletin Nina Brenn.

Training

Langlaufschuhe

Die Preisunterschiede bei Langlaufschuhen sind enorm. Was können die teuren besser als die billigen? Das Wichtigste zu Langlaufschuhen.

Seitenstechen

Woher kommt dieser krampfartig, stechende Schmerz seitlich unterhalb des Rippenbogens? Und was kann man dagegen tun?

Ausrüstung

Polar Vantage V

Die Leistung gesamtheitlich objektiv zu erfassen, war bislang im Laufsport Wunschdenken. Ändert sich dies mit der neuen Vantage V von Polar?

Anlässe

Bike-Abenteuer im Norden Äthiopiens

Das bis zu 4500 Meter hohe Sämen-Gebirge im Norden Äthiopiens ist ein noch unentdeckter Spielplatz für Mountainbike-Piloten mit einem Faible für fremde Kulturen.