Im Fokus

Kadenztraining für Radsportler

Ein schnelles Kadenztraining verspricht eine Verbesserung des runden Tritts und ein optimiertes Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen.

Langlaufen für Laufsportler

Was bringt einem Läufer mehr: klassisch Langlauf oder Skating?

Beiträge

Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Arthrose

Bei Arthrose sind die schützenden Knorpel zwischen den Gelenken nicht mehr funktionstüchtig. Was bedeutet das für den Sportler und seine sportliche Betätigung?

Ermüdungsbruch

Bei professionellen Läuferinnen sind Ermüdungsbrüche keine Seltenheit. Doch was genau ist ein Ermüdungsbruch? Kann man präventiv etwas dagegen tun?

Was bedeutet Pronation?

Ein zentraler Begriff im Laufsport, den man kennen muss, wenn es um den Laufschuh-Kauf geht.

Häufiges Duschen nach dem Sport

Wer täglich Sport treibt, duscht in der Regel nach der schweisstreibenden Tätigkeit. Worauf Sie achten müssen, damit Haut und Haare nicht kaputt gehen.

Tapering im Laufsport

Tapering ist die Zeitphase der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung. In welchen Grössenordnungen macht Tapering Sinn?

Erste Hilfe kann Leben retten

Wenn jemand während eines Sportanlasses zusammenbricht, bewusstlos wird, nicht mehr atmet und kein Puls zu spüren ist, ist rasches Handeln gefragt!

Aberglauben und Fehler beim Warmup

Vorsicht vor falschen Aufwärm-Methoden. Sie fördern Verletzungen oder verunmöglichen eine neue Bestzeit.

Lauf-Wettkampf in der Höhe

Wer zum falschen Zeitpunkt anreist, wird am Wettkampf in der Höhe kaum seine beste Leistung abrufen.

Bildverwendung von Sportveranstaltungen

In welchem Zusammenhang dürfen solche Bilder verwendet werden?

Training

Ausrüstung

Anlässe

Pjongjang-Marathon

Nordkorea gilt als das meist abgeschottete Land der Welt. Den wenigen Touristen ist es strikte untersagt, sich frei zu bewegen. Ausser man nimmt am Pyongyang-Marathon teil.

Marathon Report