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Kadenztraining für Radsportler

Ein schnelles Kadenztraining verspricht eine Verbesserung des runden Tritts und ein optimiertes Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen.

Exzentrisches Wadenkrafttraining und Rumpfstabilisation

So schafft man nach einer intensiven Langlaufsaison den Wiedereinstieg in den Laufsport, damit man bald wieder rund viermal pro Woche rennen kann.

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Unfall während einer Sportveranstaltung

Bei einem Inline-Rennen verletzt sich ein Skater. Wäre es Aufgabe des Veranstalters gewesen, die Tramschiene abzudecken, oder ist der Inline-Skater selber schuld?

Sport mit Heuschnupfen

So können sich sportliche Allergiker vor Pollen schützen.

Frühjahrsmüdigkeit

Warum die Frühjahrsmüdigkeit entsteht und was man dagegen tun kann.

Ernährung im Ausdauersport

Wie wichtig ist die richtige Ernährung im Ausdauersport?

Carnitin im Ausdauersport

Wie sinnvoll ist eine Supplementierung mit Carnitin für Ausdauersportler?

Bidons richtig reinigen

Was tun, wenn die Plastik-Trinkflasche unangenehm riecht oder gar Schimmelkulturen aufweist? Reinigungstipps von A bis Z.

Sollen Ausdauersportler Blut spenden?

Beeinträchtigt das Blutspenden die sportliche Leistungsfähigkeit und was muss man als Ausdauersportler beachten, wenn man Blut spenden will?

Leichtathletik-Geschichten

Amüsante und skurrile Geschichten aus den Annalen der Leichtathletik.

Mustertrainings für Langläufer

Die Vorfreude auf die Langlaufsaison wächst! Wer mit Gefühl und Vielfalt in die Saison startet, kommt schneller in Schwung.

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