Im Fokus

Der ideale Laufstil

Die Frage des idealen Fussaufsatzes bewegt die Laufgemeinde. Viktor Röthlin erklärt die Vor- und Nachteile von Fersen-, Vorfuss- und Mittelfusslauf.

Langlaufen für Laufsportler

Was bringt einem Läufer mehr: klassisch Langlauf oder Skating?

Beiträge

Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Berglauf-ABC

Lauf-ABC kennt jeder Läufer. Wie sieht das Lauf-ABC eines Bergläufers aus? Wie verraten, worauf es ankommt.

Bergablaufen im Fokus

«Hinunterbrettern» lohnt sich nicht: Bewusstes und aktives Bergablaufen schont Gelenke wie Energiereserven.

Die passenden Kleider beim Laufsport

Mit funktioneller Bekleidung nach dem Zwiebelprinzip ist man beim Laufen gegen jedes Wetter gerüstet.

Beinschlagtraining im Schwimmen

Ein sauberer Beinschlag verbessert die Wasserlage und hat einen wesentlichen Einfluss auf die Schwimmtechnik und damit die Schwimmgeschwindigkeit.

Sport-Socken

Die guten handgestrickten Wollsocken haben im Sport nichts zu suchen, und auch die weissen Tennissocken aus Baumwolle sind alles andere als ideal.

Barfuss-Training

Starke Füsse schützen aber nicht nur vor Verletzungen, sie machen auch schnell. Deshalb lohnt es sich, barfuss zu laufen und die baren Füsse zu trainieren.

Trailrunning-Schuhe

Weil das Gelände andere Anforderungen an den Fuss stellt als die Strassen, empfiehlt es sich, offroad sogenannte Trailschuhe zu schnüren.

Tipps zum Laufschuh-Kauf

Sie wissen bereits, welchen Fusstyp Sie haben und wo der Laufschuh eingesetzt werden soll? Lesen Sie unsere Tipps.

Laufschuhe kaufen

Unser Fusstyp und das Einsatzgebiet entscheiden in erster Linie darüber, welchen Laufschuhe wir brauchen und wie bzw. wo der Schuh stützen oder dämpfen muss.

Training

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Anlässe

Pjongjang-Marathon

Nordkorea gilt als das meist abgeschottete Land der Welt. Den wenigen Touristen ist es strikte untersagt, sich frei zu bewegen. Ausser man nimmt am Pyongyang-Marathon teil.

Marathon Report