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Marathon-Trainingskilometer

Wie viele Kilometer Training benötigt man für einen Marathon? Gibt es eine pauschale Regel?

Fussverletzungen bei Joggern

Heute verunfallen fast doppelt so viele Joggerinnen und Jogger wie um die Jahrtausendwende. Am häufigsten trifft es das Fussgelenk.

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Tipps zum Laufschuh-Kauf

Sie wissen bereits, welchen Fusstyp Sie haben und wo der Laufschuh eingesetzt werden soll? Lesen Sie unsere Tipps.

Laufschuhe kaufen

Unser Fusstyp und das Einsatzgebiet entscheiden in erster Linie darüber, welchen Laufschuhe wir brauchen und wie bzw. wo der Schuh stützen oder dämpfen muss.

Neopren-Pflege

Günter Becker ist Neopren-Arzt und weiss wie kein zweiter, was dem kleinen Schwarzen bekommt und was nicht. Seine Tipps.

Triathlon-Onlineshop mit Beratung

Online einkaufen und sich im Laden den Service oder die Beratung holen? Was für viele Fachgeschäfte ein No-Go ist, darf bei Tempo-Sport mit gutem Gewissen gemacht werden.

Bleiche Trophy neu mit Trail-Run

Ein neuer Trail-Run erscheint am Zürcher Laufhimmel: Ausgangspunkt ist das ehemalige Fabrikareal «Bleiche» im Zürcher Oberländer Dorf Wald.

Skatingland Schweiz

Kein Zweifel: Die Schweiz ist ein Inline-Skating-Land. Nirgendwo auf der Welt gibt es ein so dichtes und gutes Inline-Wegnetz wie bei uns.

Bahntraining

Die Bahn hat zweifellos ihren Reiz und sie hat in vielen Fällen auch ihre Berechtigung. Aber sie birgt auch Gefahren.

Bahn, Strasse oder Gelände

Wer die Wahl hat, hat die Qual. Welche Untergründe eigenen sich fürs Lauftraining?

Anaerob und aerob

Im Ausdauersport stösst man früher oder später auf die beiden Begriffe aerob und anaerob. Was genau bedeuten diese beiden Begriffe?

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