Im Fokus

Kinesiotapes für Laufsportler

Was bringen Kinesiotapes an Füssen oder Achillessehne im Laufsport?

Körperschwerpunkt beim Laufen

Wie erreicht man einen hohen Körperschwerpunkt? Nur mit einer guten Rumpfspannung kann der Schwerpunkt beim Laufen konstant hochgehalten werden

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Sollen Ausdauersportler Blut spenden?

Beeinträchtigt das Blutspenden die sportliche Leistungsfähigkeit und was muss man als Ausdauersportler beachten, wenn man Blut spenden will?

Leichtathletik-Geschichten

Amüsante und skurrile Geschichten aus den Annalen der Leichtathletik.

Mustertrainings für Langläufer

Die Vorfreude auf die Langlaufsaison wächst! Wer mit Gefühl und Vielfalt in die Saison startet, kommt schneller in Schwung.

Tektonikarena Sardona

Nur wenige wissen, dass sich die Region des UNESCO-Weltnaturerbes auch sportlich äusserst eindrücklich erleben lässt.

Häufigkeit vor Dauer vor Intensität

Im Lauftraining gilt: Steigern Sie zuerst die Häufigkeit, dann die Dauer und erst dann die Intensität des Trainings.

Die neuen Sonnenbrillen von Adidas Originals

Die Modelle aus der neuen Kollektion von Adidas Eyewear Originals nehmen Bezug auf die weltweit aktuellen Mode- und Performance-Trends und kommen in stylischen Designs und Farben daher.

Baby-Jogger

Laufen, während das Baby schläft: Mit einem Lauf-Kinderwagen ist das kein Problem. Tipps für den Kauf.

Dehnen – die drei Arten

Beim Stretching unterscheidet man drei (subjektive) Intensitätsstufen sanft, mittel und intensiv. Die Absicht hinter der Dehnung gibt an, welche Methode anzuwenden ist.

U-Turn Schwimmzähler

Wer oft lange Strecken alleine im Pool schwimmt, kennt das Problem: Sind jetzt bereits schon 1400 oder erst 1200 m geschwommen? Solche Fragen gehören ab sofort der Vergangenheit an. Möglich macht es der neuartige U-Turn Schwimmzähler.

Training

Duathlon-Training

Duathlon ist nicht einfach eine abgespeckte Triathlon-Version, sondern eine eigenständige und vor allem pickelharte Sportart. Wie sieht das Duathlon-Training aus?

Duathlon

Ausrüstung

Anlässe

Santarun Bern 2017

Bern wird um eine Attraktion reicher. Der Bundesplatz verwandelt sich am Freitag, 1. Dezember um 19.30 h in ein rotes Meer von Samichläusen, die zum Plausch um die Wette rennen. FIT for LIFE verlost 3 x 2 Startplätze!

Gewinnen Verlosung Laufsport