Im Fokus

Triathlon: besser mit oder ohne Neopren?

Wenn es die Wassertemperatur zulässt: Soll man im Triathlon besser mit oder ohne Neo schwimmen, wenn man als guter Schwimmer ohne fast genauso schnell ist?

Die richtige Vorbereitung auf Läufe von 10 km bis Halbmarathon

Sie haben sich einen Laufwettkampf zwischen 10 km und Halbmarathon zum Ziel gesetzt? Unsere Trainingsplanung zeigt Ihnen, wie Sie in 12 Wochen zur Bestform auflaufen.

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Neue Beiträge aus allen Themenbereichen

Übertraining

Die grosse Kunst im modernen Leistungssport besteht darin, sich optimal zu erholen. Sonst droht ein Übertraining mit meist schwerwiegenden Konsequenzen.

Aufwärmen

Die perfekte Vorbereitung optimiert die Leistung - das gilt insbesondere auch fürs Aufwärmen. Doch wie soll man sich auf eine physische Höchstleistung aufwärmen?

Leichtathletik im Wandel der Zeit

Woher kommen die einzelnen Disziplinen beim Leichtathletik-Meeting? Wie sind sie zu dem geworden, was sie heute sind? Und: Gäbe es nicht spannendere Wettkampfformen?

Die Inline-Trainingsformen im Überblick

Im Vergleich zu anderen Sportarten ist es beim Inline-Skating schwieriger, das Herz-Kreislaufsystem intensiv zu belasten, denn meist ist die Muskulatur das limitierende Element. Gerade deshalb ist ein abwechslungsreiches Inline-Training empfehlenswert.

Eiskalt erwischt

Samichlaus-Schwimmen mit Midi

Überlebt Stand-up Comedian Midi Gottet das eiskalte Samichlaus-Schwimmen in der Limmat?

Tadesse Abraham im City Running

Der 31-jährige Eritreer Tadesse Abraham kam vor zehn Jahren in die Schweiz und möchte als Schweizer an der Leichtathletik-EM 2014 über die Marathondistanz starten. FIT for LIFE hat ihn im City Running angetroffen.

Snow Running

Die perfekt präparierten Schweizer Winterwanderwege bieten Läufern ideale Trainingsbedingungen und grandiose Ausblicke.

Bergauf skaten

Velofahrer schalten am Berg runter, um lockerer vorwärts zu kommen. Genauso sollten auch Langläufer einen kleineren Gang wählen, wenn es bergauf geht.

Nina Brenn mags gerne süss

In der Interview-Serie «Iss Dich fit» sprechen Ausdauersportler über ihre Ernährungsgeheimnisse. Diesmal im Interview: Gigathletin Nina Brenn.

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