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Beiträge zum Thema Winter/Kälte

Lauftraining in der Dunkelheit

Lauftraining in der Dunkelheit. Das birgt einerseits Gefahren, hat aber auch seinen besonderen Reiz. Wir zeigen, worauf zu achten ist.

Die unterschiedlichen Schrittarten mit Schneeschuhen

Die Technik des Schneeschuhlaufens ist schnell erlernt. Alles, was Sie wissen müssen ist, bei welchem Gelände welche Schritttechnik am sinnvollsten ist.

Snow Running

Die perfekt präparierten Schweizer Winterwanderwege bieten Läufern ideale Trainingsbedingungen und grandiose Ausblicke.

Langlauf-Training mit Genuss

In zauberhafter Winterlandschaft ist man auf den schmalen Latten gerne stundenlang unterwegs. Was muss man beachten, damit man nicht in den Hammer läuft? Tipps für den perfekten Loipengenuss.

Langlauf-Tipps zum Saisonstart

Am wichtigsten ist beim Langlaufen ein geschickter Mix aus unterschiedlichen Trainingsinhalten. So kommen Sie schnell und effizient in Form.

Technische Übungen zum Saisonstart

Langlaufen ist gerade zum Saisoneinstieg meist keine Frage der Ausdauer oder Kraft, sondern eine der fehlenden Koordination. Diese Übungen bringen das Gleichgewicht ins Lot.