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Beiträge zum Thema Winter/Kälte

Langlauf-Mustertrainings zum Saisonstart

Christian Flury, Trainer der Langlauf-Nationalmannschaft (Männer), stellt vier Mustertrainings im Langlauf vor, mit denen Sie an Ihrer Form feilen können.

Open Window-Effekt

Worum geht es, wenn man im Sport von «open window» spricht?

Saisonplanung im Langlauf

Für viele Hobbyläufer ist die Langlaufsaison in erster Linie eine Vorbereitung auf den Engadin Skimarathon. 10 Tipps, um die Saison sinnvoll zu planen.

Gore-Tex-Socken bei Kälte oder Regen

Kann man mit Gore-Tex-Socken verhindern, dass man beim Laufen im Regen oder bei Schneematsch kalte und nasse Füsse bekommt?

Alternativtraining für Läufer im Winter

Winterzeit bedeutet in unseren Breitengraden Grundlagenzeit. Wie genau soll ein solches Training aussehen?

Outdoor-Training bei Huddelwetter

Wie sinnvoll ist es, bei feuchten Witterungsbedingungen und Temperaturen unter null Grad laufen zu gehen?

Laufschuhe reagieren auf Kälte

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass sich die Laufschuhe im Winter bei tiefen Temperaturen härter anfühlen als gewohnt?

10 Übungen für eine unfallfreie Wintersaison

Schneesportarten sind anspruchsvoll. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen.

Sauna ist bei Erkältung ein Tabu!

Bei Erkältungssymptomen die Sauna zu besuchen, ist absolut tabu.