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Beiträge zum Thema Winter/Kälte

Pulslimite im Winter

Früher hiess die Devise: tiefe Pulswerte im Winter. Ist das im Leistungssport noch aktuell und bringt das auch dem Hobbysportler etwas?

Aufwärmen bei kalten Temperaturen

Muss man sich bei kalten Temperaturen länger aufwärmen?

Velo-Krafttraining im Winter

Viele Radfahrer trainieren Kraft lieber direkt auf dem Rad anstatt an Maschinen im Fitnesscenter. Wie sieht ein solches Training aus?

Marathonvorbereitung mit Skitouren

Sie laufen im Sommer einen Bergmarathon und wollen gleichzeitig im Frühling nicht auf lange Skitouren verzichten. Die Frage ist: Wie gut ersetzt eine Skitour mit 3-4 Stunden Aufstieg einen Dauerlauf?

Langlauf-Mustertrainings zum Saisonstart

Christia Flury, Teammanager der Langlauf-Nationalmannschaft (Männer), stellt vier Mustertrainings im Langlauf vor, mit denen Sie an Ihrer Form feilen können.

Open Window-Effekt

Worum geht es, wenn man im Sport von «open window» spricht?

Saisonplanung im Langlauf

Für viele Hobbyläufer ist die Langlaufsaison in erster Linie eine Vorbereitung auf den Engadin Skimarathon. 10 Tipps, um die Saison sinnvoll zu planen.

Gore-Tex-Socken bei Kälte oder Regen

Kann man mit Gore-Tex-Socken verhindern, dass man beim Laufen im Regen oder bei Schneematsch kalte und nasse Füsse bekommt?

Alternativtraining für Läufer im Winter

Winterzeit bedeutet in unseren Breitengraden Grundlagenzeit. Wie genau soll ein solches Training aussehen?