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Beiträge zum Thema Wettkampf

Marathon beim Ironman

Nicht schon wieder! Auch beim 3. Ironman-Versuch gelingt es nicht, den Marathon durchzulaufen. Woran kann das liegen?

Ronnie Schildknechts Ernährungstipps für Ironman-Athleten

Die Form stimmt, das Material passt. Was kann da noch schiefgehen? Eine ganze Menge, weiss Ironman Ronnie Schildknecht! Je länger die Distanz, desto entscheidender die Ernährung.

Empfehlung für das Carboloading

Beim Carboloading lautet die Empfehlung, jegliche Typen an Kohlenhydrate einzunehmen, sowohl mit niedrigem wie auch mit hohem gIykämischem Index.

Marathon-Krise kommt ab km 38

Strava, das soziale Netzwerk zur Online-Erfassung von sportlichen Aktivitäten, hat dem berühmten Hammermann beim Marathon mittels unbestechlicher Daten ein Gesicht gegeben.

Vom Schwimmen zum Radfahren wechseln

Viele Wechselzonen im Triathlon beinhalten recht lange Laufstrecken. Was gilt es auf dem Weg vom Schwimmen in die Wechselzone zu beachten?

Die letzten 6 Wochen vor einem Marathon

Bei einer mehrmonatigen Marathon-Vorbereitung dienen die letzten 6 Wochen in erster Linie dazu, die Form auf den Tag X zuzuspitzen. Wir zeigen im Detail, wie das geht.

Ernährung im Triathlon-Wettkampf

Tipps und Tricks, wie man sich bei einem Triathlon-Wettkampf auf der Radstrecke am besten verpflegt.

Ronnie Schildknecht über das Windschattenfahren im Triathlon

Entspricht das Windschattenfahren dem Geist des Triathlons? Sollte man die Abstand-Regel überdenken? Ironman-Athlet Ronnie Schildknecht denkt nach.

Füsslinge oder Neopren-Hauben im Triathlon-Wettkampf

Sind Füsslinge oder Neopren-Hauben im Triathlon-Wettkampf eigentlich erlaubt?