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Beiträge zum Thema Wettkampf

Halbmarathon: die Renneinteilung entscheidet

Beim Marathon heisst es, dosiert angehen und dafür die zweite Hälfte des Wettkampfs schneller laufen. Gilt diese Renneinteilung auch für den Halbmarathon?

Sportgel oder Sportgetränk?

Was ist der Unterschied zwischen einem Sportgel und einem Sportgetränk?

Krämpfe beim Marathon

Die Erfahrung zeigt, dass oft nicht die Ernährung Grund für Krämpfe ist, sondern mangelnde Vorbereitung. Gehen Sie folgende Fragen durch:

Das passende Wettkampftempo

Ab wann muss man bei einem GP oder Halbmarathon das Rennen nicht mehr einteilen, sondern kann alles geben?

Einlaufen vor kurzen Laufwettkämpfen

Wie wichtig ist bei einem kurzen Lauf das Einlaufen?

Pulsmessung im Wettkampf

Soll man an einem Wettkampf so auf den Puls achten, wie man sich das vom Training gewohnt ist?

Koffein und Cola im Ausdauersport

Die Einnahme einer gezielten Koffeinmenge ist im Sport entweder vor Wettkämpfen oder harten Trainings interessant.

Verpflegungsstellen beim Ironman

Wie sinnvoll ist es, auf der Laufstrecke bei Triathlon-Wettkämpfen an den Verpflegungsstellen kurz zu gehen, um sich richtig zu verpflegen? «Lohnt» sich der Zeitverlust für einen schnelleren Finish?

Triathlon - wie einteilen?

Wie soll man sich den ersten Triathlon-Wettkampf über die olympische Distanz einteilen, wenn eine Zielzeit von unter drei Stunden gewünscht ist?