Auch wenn es oft behauptet wird: Sport am Abend hat keinen negativen Effekt auf die Schlafqualität.

Sport wird in unserer zunehmend unbewegten Gesellschaft langfristig eine entscheidende Rolle einnehmen, wie die Menschen altern. Je polysportiver man sich bewegt, desto besser.

Sind Sie allergisch auf Gräser und fragen sich, ob Sie im Frühling im Lauftraining dennoch ans Limit gehen dürfen? Viktor Röthlins Rat.

Es gibt gute und ganz handfeste Gründe, warum geleitetes Krafttraining für Kinder und Jugendliche bereits im Teenageralter sinnvoll ist.

Woher kommt dieser krampfartig, stechende Schmerz seitlich unterhalb des Rippenbogens? Und was kann man dagegen tun?

In der kalten Jahreszeit platzen die Bäder in den Stosszeiten aus allen Nähten. Was tun, wenn man keine zeitlichen Alternativen hat und gleichwohl ein effizientes Schwimmtraining absolvieren will?

Bringt es etwas, wenn man im Velotraining ab und zu gezielt eine Zeit lang stehend fährt?

Trail- und Bergläufer Stephan Wenk* über die wichtigsten Punkte, die es beim Trailrunning zu beachten gibt.

Wie kann man als Senior über 60 Jahren sein Lauftempo beibehalten? Wie sind Lauftrainings im Alter zu gestalten, dass sie nicht allzu belastend sind? Viktor Röthlins Tipps.