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Beiträge zum Thema Gesundheit

Fussverletzungen bei Joggern

Heute verunfallen fast doppelt so viele Joggerinnen und Jogger wie um die Jahrtausendwende. Am häufigsten trifft es das Fussgelenk.

Zehn Punkte für eine bequeme Haltung auf dem Velo

Nackenschmerzen, steife Glieder oder verspannte Schultern auf dem Rennvelo? Das muss nicht sein, wenn man diese zehn Tipps beachtet.

Aqua-Fit für Laufsportler

Wie trainiert man als Läufer mit einem Aqua-Fit-Gurt? Kann man damit etwas falsch machen und sich eine Verletzung einhandeln?

Marathon mit 16 Jahren

Bei den meisten Marathons sind Jugendliche erst ab 18 zugelassen. Kann ein 16-Jähriger keinen Marathon laufen?

Pronation versus Überpronation

Gibt es eine genaue Definition, ab wann eine normale Pronation zur Überpronation wird?

Blasen bei Regenwetter

Gehören Sie zu den Läufern, die beim Wettkampf im Regen regelmässig Blasen an den Füssen einfangen? Diese Tipps helfen weiter:

Open Window-Effekt

Worum geht es, wenn man im Sport von «open window» spricht?

Puls über 200 beim Lauftraining

Steigt der Puls beim Berglauf auf über 200 Schläge pro Minute, muss das nicht alarmierend sein.

Lauftraining mit Arthrose

Bei Arthroseschmerzen reduzieren kurze Schritte die Belastung aufs Kniegelenk. Auf den Laufsport verzichten muss man hingegen nicht.