In der Fachzeitschrift «New England Journal of Medicine» erschien kürzlich ein Artikel, der hohe Wellen schlug. Intermittierendes Fasten soll sich positiv auf gesundheitliche Probleme auswirken.

Hat Viktor Röthlin im Laufe seiner Karriere Erfahrungen mit einem Höhenzelt gemacht?

Wie findet man die optimale Schrittfrequenz?

So bereiten Sie sich auf einen Stadtlauf vor.

Die Zwei-Stunden-Marke im Marathon wird laut Andrew Jones in einem regulären Strassenwettkampf bald unterboten.

Sie haben einen Laktatstufentest auf dem Laufband absolviert und wollen wissen, wo Ihre GA1- und GA2-Bereiche liegen?

Atmen bedeutet Leben. Mit der ersten Atmung nach der Geburt beginnt, mit der letzten endet es – wir «hauchen unser Leben» aus. Dazwischen liegen Abermillionen Atemzüge, die unsere Lebensqualität nachhaltig beeinflussen.

Der physische Abbau im Alter kann mit guter Ernährung verzögert werden. Die besten Tipps.

Walking bzw. Running mit Stöcken hat den Vorteil, dass auch Rumpf, Arme und Schultern trainiert werden. Ideal für alle, die sich ohne Schnee auf die Langlaufsaison vorbereiten möchten.