Der physische Abbau im Alter kann mit guter Ernährung verzögert werden. Die besten Tipps.

Was sagt die Ernährungswissenschaft zu Ketonkörpern?

Was sagt die Ernährungswissenschaft zu Nüchterntrainings?

Was soll man während eines zweistündigen Trainings trinken? Ein kohlenhydrathaltiges Sportgetränk oder besser nur Wasser?

Zu viel Zucker stellt für alle Menschen ein gesundheitliches Problem dar. Wie sieht es bei Sportlern aus?

Wäre es sinnvoll, die Koffein-Einnahme über die gesamte Dauer eines Marathons zu verteilen, um konstant vom Koffein profitieren zu können? Welcher Zeitpunkt ist der beste?

Muskelkrämpfe haben die meisten schon mal erlebt. Als Gegenmittel beginnt sich Essigwasser zu etablieren.

Welche Soforthilfe ist am wirkungsvollsten?

Regelmässiger Sport und Low Carb Ernährung sind von zentraler Bedeutung bei Diabetes.