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Beiträge zum Thema Sportverletzungen

Kinesiotapes für Laufsportler

Was bringen Kinesiotapes an Füssen oder Achillessehne im Laufsport?

Muskelkater: Was bringt Linderung?

Welche Massnahmen helfen gegen Muskelkater? Klingt der Muskelkater damit schneller ab?

Fussverletzungen bei Joggern

Heute verunfallen fast doppelt so viele Joggerinnen und Jogger wie um die Jahrtausendwende. Am häufigsten trifft es das Fussgelenk.

Zehn Punkte für eine bequeme Haltung auf dem Velo

Nackenschmerzen, steife Glieder oder verspannte Schultern auf dem Rennvelo? Das muss nicht sein, wenn man diese zehn Tipps beachtet.

Nackenschmerzen beim Velofahren

Muskuläre Verspannungen lassen vor allem längere Ausfahrten zur Qual werden. Die besten Tipps gegen Nackenbeschwerden.

Pronation versus Überpronation

Gibt es eine genaue Definition, ab wann eine normale Pronation zur Überpronation wird?

Muskelmassage leicht gemacht

Mit einer harten Kunststoffrolle (Blackroll), einem Nudelholz oder einem Tennisball lassen sich zahlreiche typische Sport-Verspannungen selbstständig therapieren.

Blasen bei Regenwetter

Gehören Sie zu den Läufern, die beim Wettkampf im Regen regelmässig Blasen an den Füssen einfangen? Diese Tipps helfen weiter:

Lauftraining mit Arthrose

Bei Arthroseschmerzen reduzieren kurze Schritte die Belastung aufs Kniegelenk. Auf den Laufsport verzichten muss man hingegen nicht.