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Beiträge zum Thema Sportverletzungen

Nackenschmerzen beim Velofahren

Muskuläre Verspannungen lassen vor allem längere Ausfahrten zur Qual werden. Die besten Tipps gegen Nackenbeschwerden.

Pronation versus Überpronation

Gibt es eine genaue Definition, ab wann eine normale Pronation zur Überpronation wird?

Muskelmassage leicht gemacht

Mit einer harten Kunststoffrolle (Blackroll), einem Nudelholz oder einem Tennisball lassen sich zahlreiche typische Sport-Verspannungen selbstständig therapieren.

Blasen bei Regenwetter

Gehören Sie zu den Läufern, die beim Wettkampf im Regen regelmässig Blasen an den Füssen einfangen? Diese Tipps helfen weiter:

Lauftraining mit Arthrose

Bei Arthroseschmerzen reduzieren kurze Schritte die Belastung aufs Kniegelenk. Auf den Laufsport verzichten muss man hingegen nicht.

Sensopro Trainer für Ausdauerathleten

Physiotherapeutin Wiebke Schubien hat sich auf den ersten Blick in den Sensopro Trainer «verliebt» und erklärt Wirksamkeit und Nutzen für Ausdauerathleten.

Ermüdungsbrüche im Sport

Sportärztin Susanna Bischoff erklärt, wie man Ermüdungsbrüche erkennt, welche Konsequenzen sie mit sich bringen und warum sie nicht gänzlich zu vermeiden sind.

Übermässige Hornhaut – was tun?

Meine Hornhaut an der Ferse ist rissig und hart, was nicht nur lästig, sondern auch schmerzhaft ist. Wie kann ich die Stelle pflegen?

Ausgewählte Akupunkturpunkte für Ausdauersportler

Wir stellen sieben Akupunkturpunkte vor, die bei Läufern, Schwimmern, Radsportlern, Ultraathleten und Wettkampftypen eine Rolle spielen.