Beiträge

Beiträge zum Thema Prävention

Ozon im Ausdauersport

Gerade bei anhaltenden Schönwetterlagen treten unsichtbare Phänomene auf, die den menschlichen Körper belasten – erst recht bei Höchstleistungen.

Zeckenbiss und Zeckenimpfung

Die Zeckenimpfung stösst speziell bei Freiluftsportlern auf ein grosses Echo und viele haben sich impfen lassen. Doch gegen was schützt die Impfung genau?

Sonnenschutz beim Sport

Sie hellt unsere Stimmung auf, wärmt unseren Körper und bräunt unseren Teint. Doch wie können wir uns am besten vor den Schattenseiten der Sonne schützen?

Zehennägel-Pflege

Nicht selten führen im Laufsport eingewachsene oder zu lange Zehennägel zu unangenehmen Problemen, die mit der passenden Pflege verhindert werden können.

Bewegungsempfehlungen für ältere Erwachsene

Die nationalen Bewegungsempfehlungen von BAG und BASPO wurden überarbeitet.

Sport an der Sonne

Worauf muss man achten, damit Sport im Hochsommer nicht ungesund und zu belastend für den Körper wird?

Blasen, was tun?

Blasen sind vor allem im Laufsport äusserst unangenehm. Hier erfahren Sie, wie man sie vermeiden und behandeln kann.

Ruhepuls für Seniorinnen

Interessant ist der Zusammenhang von Ruhepuls und Anfälligkeit für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Tricks gegen eingeschlafene Füsse und Hände

Einschlafende Hände und Füsse sind meist eine Folge einer fehlerhaften Sitzposition auf dem Rad, die zu einer mangelhaften Durchblutung führen kann.