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Beiträge zum Thema Prävention

10 Übungen für eine unfallfreie Wintersaison

Schneesportarten sind anspruchsvoll. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen.

Plötzlicher Herztod

Manchmal brechen Sportler bei einem Breitensportanlass tot zusammen. Wie gefährlich sind Wettkampfsituationen? Kardiologe Christian Schmied im Gespräch.

Was Ausdauersportler zu Erkältung und Grippe wissen sollten

Infektiologe Christian Ruef, Facharzt für Innere Medizin und Infektiologie an der Klinik Hirslanden in Zürich, nimmt Stellung zu elf Behauptungen im Zusammenhang mit Sporttreiben bei Erkältung oder Grippe.

Kompressionsstulpen oder –socken?

Wie lange darf man eigentlich Kompressionsstulpen tragen? Nur beim Laufen oder den ganzen Tag? Und sind Stulpen ohne Füsse oder Socken zu bevorzugen?

Low carb für Gesundheit und Idealgewicht?

Empfiehlt sich eine kohlenhydratreduzierte Ernährung, um gesund zu bleiben?

Welche Bekleidung schützt vor Sonnenbrand?

Ein effektiver Sonnenschutz ist für Ausdauersportler unerlässlich. Wie UV-sicher ist Sportbekleidung?

Ist Laufen gut oder schlecht bei Krampfadern?

Ist Laufsport bei Krampfadern empfehlenswert?

Funktionelles Training

«Funktionelles Training» ist ein Überbegriff für eine Vielzahl von möglichen Trainingsinterventionen im Bereich des Krafttrainings.

Ozon und seine Wirkungen im Sport

Der Name Ozon kommt aus dem Griechischen; Ozein heisst «das Duftende». Was Sportler darüber sonst noch wissen sollten.