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Beiträge zum Thema Prävention

Glucosamin

Erst seit kurzem sucht man nach Möglichkeiten, um den Knorpel im Sport lange gesund zu erhalten. Einer der Bausteine für die Proteoglykane im Knorpel ist das Glucosamin.

Kinesiotapes für Laufsportler

Was bringen Kinesiotapes an Füssen oder Achillessehne im Laufsport?

Einlagen in Radschuhen

Einlagen in Radschuhen bilden keine spezifische Radsportthematik, sondern sind Teil einer Grundsatzdiskussion, wann und wie Einlagen für Sportler Sinn machen.

Zehn Punkte für eine bequeme Haltung auf dem Velo

Nackenschmerzen, steife Glieder oder verspannte Schultern auf dem Rennvelo? Das muss nicht sein, wenn man diese zehn Tipps beachtet.

Nackenschmerzen beim Velofahren

Muskuläre Verspannungen lassen vor allem längere Ausfahrten zur Qual werden. Die besten Tipps gegen Nackenbeschwerden.

Krafttraining für Marathonläufer

Erfolgreiche Marathonläufer sind meist extrem schlank und leicht. Trotzdem heisst es, Läufer sollen auch Krafttraining machen. Ein Widerspruch?

Aqua-Fit für Laufsportler

Wie trainiert man als Läufer mit einem Aqua-Fit-Gurt? Kann man damit etwas falsch machen und sich eine Verletzung einhandeln?

Krafttraining für Halbmarathon

Sie planen im Frühling den ersten Halbmarathon und fragen sich, ob Sie Ihr Ziel leichter erreichen, wenn Sie im Winter im Kraftraum die Beinkraft trainieren?

Muskelkrämpfe beim Schwimmen

Ungewohnte Intensitäten, abrupte Richtungswechsel, lange Belastungen ohne Elektrolytzufuhr können Ursachen für Krämpfe im Schwimmen sein.