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Beiträge zum Thema Allgemeine Gesundheitsthemen

Übungen zur Bauch- und Wechselatmung

Atmen ist für Sportler von essenzieller Bedeutung. Mit den folgenden zwei Übungen können Sie bewusst den Unterschied zwischen Bauch- und Wechselatmung erfahren.

Der ideale Nüchternlauf

Was sagt die Ernährungswissenschaft zu Nüchterntrainings?

Taktgeber des Lebens

Das Herz ist das Organ, um das sich auch im Sport alles dreht.

WHO-Zuckerempfehlungen

Zu viel Zucker stellt für alle Menschen ein gesundheitliches Problem dar. Wie sieht es bei Sportlern aus?

Tätowierungen im Ausdauersport

Tätowierte Körperstellen schwitzen bis zu 50 Prozent weniger. Was bedeutet das für Ausdauersportler?

Sport nach der Schwangerschaft

Allgemeinmedizinerin Gaby Aebersold verrät im Interview, wann Frauen nach der Schwangerschaft wieder Sport treiben dürfen.

Wirkung von Faszienrollen noch unerforscht

Sind Faszienrollen uneingeschränkt toll? Oder können sie auch negative Auswirkungen haben?

Trainingsbeginn nach der Schwangerschaft

Wann und vor allem wie können Sportlerinnen nach einer Geburt wieder ins Training einsteigen?

Abendtraining schadet nicht

Auch wenn es oft behauptet wird: Sport am Abend hat keinen negativen Effekt auf die Schlafqualität.