Laufkurs für Einsteiger in Bern

STB-Running Kursangebot «Laufeinstieg leicht gemacht»

Vom 16. Januar bis 3. April 2017 werden Laufeinsteiger in die faszinierende und gesunde Sportart Jogging eingeführt.

Copyright: STB Running

Nach den überaus erfolgreichen Durchführungen dieses Kurses in den vergangenen Jahren bietet STB Running wiederum ein Einstiegsmodul für zukünftige Jogger an. «Fit in 12 Wochen» heisst das Motto, unter welchem dieser Laufkurs für Einsteigerinnen und Einsteiger ab Januar 2017 durchgeführt wird. Rechtzeitig zu Jahresbeginn - der Zeit, wo die gefassten Vorsätze noch präsent sind - bietet STB Running abwechslungsreiche abgestimmte und spassige Lauftrainings an.

Schritt für Schritt, in der richtigen Reihenfolge, tauchen die Teilnehmenden in die Sportwelt des Laufens ein. Aber «Laufen ist nicht nur Laufen». In integrierten Workshops wird die Bedeutung der Lauftechnik und Koordination, der Kräftigung und Beweglichkeit und die Relevanz einer abgestimmten Regeneration besprochen. Unsere Gastreferenten Valentin Belz (Laufexperte zum Thema Trainingslehre und Fachautor bei FIT for LIFE) und Daniel Messerli (dipl. Ernährungsberater FH zum Thema Ernährung) ergänzen das Kursprogramm.

Der Kurs findet jeweils am Montagabend in Bern statt. Auskünfte zum Kurs erteilt: Markus Reber, Schöneggweg 36, 3007 Bern, +41 77 428 23 45, markus.reberWe do not like spam..@.. so please: No spamming!stb-laWe do not like spam..... so please: No spamming!ch