Wettkampfverpflegung - FIT for LIFE Magazin

Beiträge

Beiträge zum Thema Wettkampfverpflegung

Trinken im Sport

Viele Sportler schwören auf Sportgetränke, andere wiederum trinken nur Wasser. Die wichtigsten Trinkfragen und ihre Antworten.

Koffein im Sport

Viele Sportlerinnen und Sportler nehmen bei Wettkämpfen neben Flüssigkeit auch Koffein zu sich. Kann man mit Koffein tatsächlich die Leistung steigern?

Salz im Ausdauersport

Wer bei harten sportlichen Leistungen zu wenig Salz hat, riskiert Leistungseinbussen und Krämpfe. Wir zeigen, wie viel und in welcher Form Sportler Salz brauchen.

Ernährung im Ausdauersport

Wie wichtig ist die richtige Ernährung im Ausdauersport?