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Beiträge zum Thema Basisernährung

Vegetarier und Sport

Kommen Ausdauersportler ohne Fleisch und tierische Produkte zu genügend Eiweissen, Vitaminen und Mineralien? Ernährungsexpertin Corinne Spahr beantwortet die wichtigsten Fragen zum Vegetarismus im Sport.

Ernährung im Ausdauersport

Wie wichtig ist die richtige Ernährung im Ausdauersport?