Sauna ist bei Erkältung ein Tabu!

Sauna trotz Erkältung?

Bei Erkältungssymptomen die Sauna zu besuchen, ist absolut tabu.

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Viele Sportler glauben, sie könnten bei einer Erkältung in der Sauna die bösen Keime quasi herausschwitzen. Richtig aber ist: Bei Erkältungssymptomen die Sauna zu besuchen, ist absolut tabu. Ein regelmässiger Saunagang hilft dem gesunden Körper, gesund zu bleiben. Ist man jedoch bereits erkältet, dann schwächt einen die Sauna zusätzlich – und überdies steckt man die gesunden Saunagäste an. Gegen lockere Bewegung indoor oder im Freien ist bei einer leichten Erkältung hingegen nichts einzuwenden.

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