Lauftraining auf dem Kerenzerberg

Mit OL-Weltmeisterin Elena Roos

Elena Roos, OL-Weltmeisterin und Gesundheitswissenschaftlerin bietet im Herbst 2019 einen Laufkurs für ambitionierte Athleten an.

Copyright: Rémy Steinegger/Swiss Orienteering

Anhand eines Ausdauerleistungstests am Anfang des Kurses werden die Ausgangsleistungsfähigkeit und dieTrainingsbereiche aller Teilnehmer erhoben. Basierend auf diesen Erkenntnissen wird nachfolgend das Training aufbauend durchgeführt. Die Athleten erhalten Einblicke in ein laufspezifisches Krafttraining und in eine optimale Lauftechnik.

Der achtteilige Kurs startet am 26. August 2019 und findet jeweils am Montagabend von 17.30–18.45 Uhr im Sportzentrum Kerenzerberg statt. Die Leitung hat Elena Roos, OL-Weltmeisterin und Gesundheitswissenschaftlerin, die neben ihrer Karriere als Profisportlerin als Leistungsdiagnostikerin im Sportzentrum Kerenzberberg arbeitet.

Die Kosten betragen 250.- für acht Lektionen inkl. 4 x 1000-m-Test mit Laktat-Messung. Anmeldungen nimmt die Physiotherapie Kerenzerberg (055 614 61 38) oder die Praxis im Sonnenzentrum in Mollis (055 612 23 53) entgegen.

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