Laufkurs mit OL-Läuferin Elena Roos

Frühlingslaufkurs auf dem Kerenzberberg

Elena Roos, OL-Weltmeisterin und Gesundheitswissenschaftlerin ETH, veranstaltet im Frühjahr 2020 einen Laufkurs für ambitionierte Laufsportler.

Copyright: ZVG Elena Roos

Anhand eines Ausdauerleistungstests am Anfang des Kurses werden die Ausgangsleistungsfähigkeit und dieTrainingsbereiche aller Teilnehmer erhoben. Basierend auf diesen Erkenntnissen wird nachfolgend das Training aufbauend durchgeführt. Die Athleten erhalten Einblicke in ein laufspezifisches Krafttraining und in eine optimale Lauftechnik.

8 x 75 Minuten
Der achtteilige Kurs startet am 24. März 2020 und findet jeweils am Dienstagabend von 18.30-19.45 Uhr im Sportzentrum Kerenzerberg statt. Die Leitung hat Elena Roos, OL-Weltmeisterin und Gesundheitswissenschaftlerin ETH, die neben ihrer Karriere als Profisportlerin als Leistungsdiagnostikerin im Sportzentrum Kerenzberberg arbeitet.

Anmeldung und Kosten
Die Kosten betragen 280.- für acht Lektionen inkl. 4 x 1000-m-Test mit Laktat-Messung. Anmeldungen via Praxis im Sonnenzentrum in Mollis (055 612 23 53) oder sportmedizin-kerenzerberg@hin.ch.