Langlaufen für Laufsportler

Welcher Stil bringt Läufern mehr?

Was bringt einem Läufer mehr: klassisch Langlauf oder Skating?

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Ambitionierte Sportler wollen rasch Fortschritte sehen, deshalb ist die Skating-Technik das bevorzugte Fortbewegungsmittel auf schmalen Latten. Skating bringt mehr Dynamik und Geschwindigkeit, was vielen mental ein besseres Gefühl gibt. Zudem werden beim Skating durch den Schlittschuhschritt und das Balancieren auf einem Bein die stabilisierenden Muskeln wie Adduktoren / Abduktoren für die Laufbewegung besonders gut geschult. Allerdings bietet auch das klassisch Laufen eine wertvolle Alternative für den Läufer, insbesondere für die Kräftigung der Wadenmuskulatur.

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