Höherer Maximalpuls dank Training?

Maximalpuls ist naturgegeben

Kann man seinen Maximalpuls in die Höhe treiben, wenn man das regelmässig trainiert?

Copyright: iStockphoto.com

Den Maximalpuls kann man durch Training nicht in die Höhe treiben, denn er ist naturgegeben. Wer aber zum ersten Mal einen Maximalpulstest macht, hat beim zweiten Test oft einen noch etwas höheren Puls. Dies hat mit der grossen Anstrengung und Überwindung zu tun, denn ein solcher Test ist maximal und somit auch extrem intensiv. Wenn man sich nicht daran gewohnt ist, ist man beim ersten Mal kaum fähig, voll durchzubeissen. Somit hat man beim ersten Test den Maximalpuls gar nicht wirklich erreicht, sondern sich nicht völlig ausgewunden. Und wer weiss schon, wie hoch man seinen Puls bringen kann, wenn man von einem Bären gejagt wird!

News teilen