Archiv: Rope Skipping

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  • Rope Skipping (FfL Sonderheft Laufen 2003)

    Seilspringen ist eine hervorragende Kräftigungs- und Koordinationsübung für Läufer, fördert Reaktivkraft genauso wie den aktiven Laufstil. FIT for LIFE präsentiert zehn auf den Laufsport abgestimmte Übungen.